Pend. Ag. Buddha

By Rukati Rukati

Pend. Ag. Buddha dan Budi Pekerti​

Kelas 6

Semester 2 TA : 2021/2022​

Materi : Meditasi Metta Bhavana​

​

oleh: Rukati, S.Ag.,M.Pd.B.​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

By Rukati Rukati

MEDITASI METTA BHAVANA

​Meditasi metta bhavana adalah meditasi dengan obyek cinta kasih.​

​

​

​

​

​

​

By Rukati Rukati

Obyek cinta kasih

Cinta kasih pertama-tama dikembangkan kepada diri sendiri selanjutnya ditujukan kepada orang tua, saudara, teman, guru, dan pada akhirnya dikembangkan kepada semua mkhluk.​

​

​

​

​

​

​

By Rukati Rukati

Doa Pengembangan Cinta Kasih

​

Semoga Semua Makhluk Hidup Bahagia​

​

​

​

By Rukati Rukati

Cara Melatih Meditasi Metta Bhavana

​Duduk dalam posisi yang nyaman. ...

1. Fokuskan perhatian pada pernapasan dan pikiran. ...

2. Ucapkan dalam hato doa untuk diri sendiri (Semoga saya berbahagia)

3. Lanjutkan dengan doa untuk orang tua, saudara, teman, guru, dan semua makhluk). ...

4. Evaluasi dan renungi diri.

5. Bertekad untuk menjadi orang yang lebih baik lagi

​

By Rukati Rukati

Contoh Metta/Cinta Kasih

Cinta kasih dalam tindakan nyata

1. Menyanyangi keluarga dengan tulus

2. Hidup rukun dengan teman

3. Menyanyangi binatang peliharaan

4. Menjaga lingkungan

5. Hidup harmonis di masyarakat​

​

​

By Rukati Rukati

Sifat buruk yang dapat dihilangkan dengan Meditasi Cinta Kasih adalah sifat Benci

​

​

​

By Rukati Rukati

Manfaat mengembangkan cinta kasih dalam Anguttara XI.16​

1. Dia akan tidur dengan nyenyak., 2. Dia akan merasa bahagia pada saat bangun tidur tanpa merasa ngantuk, pusing;

   3. Dia akan tidur tanpa diganggu oleh mimpi buruk;, 4. Dia akan disayangi oleh orang lain, setiap orang mencintainya;

   5. Dia akan disayangi makhluk lain, 6. Dia akan dijaga oleh para dewa.

   7. ​ Dia akan aman dan tidak dicelakai oleh api, racun dan pedang serta terhindar dari bahaya;

   8. Pikiran akan mudah untuk berkonsentrasi ​9. Wajahnya akan terlihat bersih, cerah dan tenang;

   10. Meninggal dengan tenang 11. Terlahir di alam bahagia​

​

​

​

​

Home

Open in new tab

Copy link

Multiple Choice

Metta artinya

• Cinta Kasih

• Belas Kasih

• Simpati

• Batin Seimbang

Multiple Choice

Jenis meditasi yang mengharapkan agar semua makhluk hidup bahagia yaitu ... .

• metta bhavana

• vippasana bhavana

• karuna bhavana

• upekkha bhavana

Multiple Choice

Pada kisah lima ratus bhikkhu, Buddha menasihati agar pikiran para bhikkhu

selalu mengembangkan ... .

• cinta kasih

• kejujuran

• kedermawanan

• semangat

Multiple Choice

Dalam melaksanakan latihan meditasi cinta kasih, hendaknya pikiran kita

pertama-tama ditunjukkan kepada ... .

• para binatang

• sahabat dan saudara

• diri sendiri dan orangtua

• makhluk halus yang tak kelihatan

Multiple Choice

Tujuan melaksanakan meditasi cinta kasih yaitu untuk melenyapkan ... .

• kebencian

• kebodohan

• keserakahan

• kekhawatiran

Multiple Choice

Satu manfaat meditasi cinta kasih berikut ini adalah ... .

• memperoleh kekayaan

• dipercaya orang lain

• menjadi bijaksana

• disayangi semua makhluk

Multiple Choice

Dalam melaksanakan latihan meditasi cinta kasih, hendaknya kita memancarkan

cinta kasih kepada semua makhluk, ibarat ... .

• ibu melindungi anaknya

• cahaya bulan di malam hari

• hujan di musim kemarau

• bayangan selalu mengikuti benda

Multiple Choice

Setiap saat kita siap melaksanakan meditasi cinta kasih, karena ... .

• masih memiliki kemarahan

• masih penuh kebohongan

• hidupnya penuh kesedihan

• hidupnya masih miskin

Multiple Choice

Alasan kita selalu mengembangkan pikiran cinta kasih, karena sering munculnya ... .

• sifat senang terhadap nafsu indera

• sifat malas yang selalu mengikutinya

• pikiran tidak senang terhadap kebahagiaan makhluk lain

• pikiran keragu-raguan terhadap ajaran Buddha

Multiple Choice

saat pikiran kita tenang, kita bisa berpikir lebih...

• lemah

• gelisah

• rumit

• jernih

Multiple Choice

meditasi membuat kita lebih,...... sehingga kita tdk mudah berbuat buruk

• malas

• berpikir buruk

• mengendalikan diri

• resah

Multiple Choice

Meditasi cinta kasih dikenal dengann istilah....

• Vipassana Bhavana

• Karuna Bhavana

• Metta Bhavana

• Upekkha Bhavana

Multiple Choice

Di bawah ini yang merupakan salah satu rintangan meditasi dari dalam diri yaitu....

• suara ramai

• keragu-raguan

• udara dingin

• gigitan nyamuk

Multiple Choice

Salah satu rintangan dalam meditasi adalah Thina-Midha. Arti dari Thina-Midha adalah ….

• ragu-ragu

• nafsu keinginan

• kemalasan dan kelambanan

• kemauan jahat

Multiple Choice

Pengembangan batin dan pembersihan batin atau pemusatan pikiran pada satu obyek disebut dengan....

• Bhavana

• Ditthi

• Sankhapa

• Miccha

Multiple Choice

Alasan kita selalu mengembangkan pikiran cinta kasih, karena sering munculnya ... .

• sifat senang terhadap nafsu indera

• sifat malas yang selalu mengikutinya

• pikiran tidak senang terhadap kebahagiaan makhluk lain

• pikiran keragu-raguan terhadap ajaran Buddha