La colère

La colère

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By Fatima Alballouz

Petit rappel du VLP dernier

De quoi on a parlé?

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La colère est l'émotion qu'on vit le plus souvent

​Mais aussi.. c'est le sentiment qui nous fait perdre le contrôle et nous fait poser des gestes que l'on regrette​

À toi! Donner un exemple de situation colérique

La colère est un sentiment difficile à contrôler

C'est normal de vivre de la colère, le problème, c'est notre réaction lorsque nous sommes en colère.

C'est pour ça qu'il existe des moyens pour contrôler et exprimer notre colère!

1. Je réalise que je suis en colère

• il existe des signes physiques​

2. Se calmer d'abord...

• une fois qu'on a compris que nous sommes en colère, quoi faire?

• se calmer. Exemple du feu de circulation rouge, STOP! ​

3. Je prends un moyen pour me calmer

• voici quelques exemples :-)​

3. trouver la cause de notre colère

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4. Exprimer pacifiquement sa colère

• dire à l'autre avec des MOTS

• faire un dessin

• écrire une lettre... ​

Multiple Choice

Est-ce normal d'avoir des conflits?

• OUI

• NON

Multiple Choice

Quelles sont les formes de violence?

• Physique et verbale

• Torture, ignorance et verbale

• Frapper, danser devant l'autre et se cacher

• Physique, verbale et psychologique

Multiple Choice

La violence se manifeste uniquement par des coups?

• VRAI

• FAUX

Multiple Choice

Comment résoudre nos conflits?

• Dire HAKUNA MATATA

• de façon pacifique

• Frapper et crier sur l'autre

Multiple Choice

Qu'est-ce qu'un conflit?

• un désaccord entre deux ou plusieurs personnes

• Pas assez de HAKUNA MATATA dans la vie des gens en conflit

• des gens fâchés

• je ne sais pas

Multiple Choice

La violence est nécessaire dans nos conflits

• OUI

• NON

Multiple Choice

Quelles sont les étapes de résolution de conflit?

• Se calmer, exprimer nos sentiments et trouver une solution

• Se parler, échanger et trouver des solutions

• Se calmer, se parler (des faits et de nos sentiments), chercher des solutions et trouver et s'entendre sur une solution

• HAKUNA MATATA

Multiple Choice

est-ce normal de vivre de la colère?

• OUI

• NON

Multiple Choice

réaliser sa colère, prendre un moyen pour se calmer, trouver la cause de sa colère et l'exprimer pacifiquement sont les étapes de gestion de la colère?

• OUI

• NON

• Il manque HAKUNA MATATA

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