Gerak Dasar Olahraga

Gerak Dasar Olahraga

By Mustohari, S.Pd Kelas 1-4 Sekolah dasar

Poll

Bagaimana kabar anak-anak hari ini?

• Sehat luar biasa

• Sehat namun sedikit sakit

• Baru sembuh dari sakit

• sedang sakit

Gerak Dasar merupakan gerak pengulangan yang dilakukan terus-menerus dari kebiasaan serta menjadikannya sebagai dasar dari pengalaman lingkungan mereka. Pengembangan gerak dasar merupakan suatu proses untuk memperoleh gerak yang senantiasa berkembang berdasarkan: 

• Proses pengembangan syaraf dan otot yang juga dipengaruhi oleh keturunan,

• Akibat dari pengalaman gerak sebelumnya, 

• Pengalaman gerak saat ini, 

• Gerak yang digambarkan dalam kaitannya dengan pola gerak tertentu.

​PEMBAHASAN

LOKOMOTOR

​

NONLOKOMOTOR

MANIPULATIF

​Pola Gerak Dasar dibagi ke dalam tiga bentuk gerak sebagai berikut:

GERAK DASAR OLAHRAGA

​

Gerak yang berpindah tempat (​dimana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat)

​Gerak Lokomotor

​berjalan

​berlari

​melompat

Gerak yang tidak berpindah tempat (​dimana sebagian anggota tubuh tertentu saja yang digerakkan namun tidak berpindah tempat)

​Gerak Nonlokomotor

​menekuk kaki

memutar lengan

mengayun lengan

Gerak yang melibatkan suatu benda.

​Gerak Manipulatif

​menangkap bola

​memukul bola

​melempar bola

Kesimpulan

Gerak dasar manusia secara umum terdiri atas tiga macam gerak, yaitu lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. Tiga keterampilan dasar inilah yang selanjutnya bisa menjadi patokan seseorang, khususnya anak usia dini, untuk melanjutkan ke spesialisasinya masing-masing.

Multiple Choice

Gerak yang tidak berpindah tempat disebut ....

• manipulatif

• nonlokomotor

• lokomotor

• bebas

Multiple Choice

Contoh gerak manipulatif adalah ....

• berjalan

• menekuk kaki

• memutar lengan

• menangkap bola

​MUSTOHARI, S.Pd

​SDN Tebon Kec. Barat Kab. Magetan

​Terima kasih