affirmation de soi

​L'affirmation de soi

Cet atelier vous permettra d'apprendre comment s'affirmer pacifiquement au quotidien.​

​Qu'est-ce que signifie l'affirmation de soi?

​ S'affirmer, c'est être capable d'exprimer ce que l'on veut ou ce que l'on ressent, ce dont on a besoin et de donner son opinion. 

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​s'affirmer pacifiquement c'est s'affirmer poliment en respectant l'autre, mais en étant clair, convaincu et convaincant

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Multiple Choice

Il est normal de vivre un conflit?

• vrai

• faux

• hakuna matata

exercice

Poll

Je suis témoin qu'un élève se fait bousculer dans l'autobus et ça me dérange

• j'ose m'affirmer

• je n'ose pas m'affirmer

Poll

je vois un élève préparer un mauvais coup pour se moquer d'un autre nouvel élève de ma classe et je ne suis pas d'accord

• j'ose m'affirmer

• je n'ose pas m'affirmer

Poll

un élève écrit un commentaire sur la photo de mon ami(e) sur internet. Je trouve le commentaire méchant.

• j'ose m'affirmer

• je n'ose pas m'affirmer

Poll

j'attends depuis longtemps dans une file et un élève me dépasse

• j'ose m'affirmer

• je n'ose pas m'affirmer

Poll

je souhaite être gardien de but au soccer, mais un élève plus vieux occupe ce poste depuis le début de l'année

• j'ose m'affirmer

• je n'ose pas m'affirmer

alors... S'affirmer demande du courage, car il n'est pas toujours facile de faire face à la réaction des autres, mais s'affirmer, c'est démontrer que nous avons de la valeur, que nous sommes tous importants.

L'affirmation permet d'éviter de se plier (se soumettre) à l'exigence et aux désirs  des autres. Cela permet d'exprimer ce que l'on veut ou ressent, ce dont on a besoin et de donner son opinion.

Multiple Choice

Il est nécessaire d'utiliser la violence dans nos conflits?

• vrai

• faux

• pourquoi pas

Multiple Choice

La violence physique est plus grave que la violence verbale?

• vrai

• faux

• parfois

• ça dépend

comment s'affirmer paciquement?

Multiple Choice

La démarche de résolution de conflits permet de régler 

    les conflits en 4 étapes?

• vrai

• faux

Multiple Choice

Il est normal de vivre de la colère?

• vrai

• faux

Multiple Choice

l'influence de l'autre peut avoir un impact sur nous?

• vrai

• faux

Multiple Choice

Nous avons tous des signes corporels lorsque nous sommes en colère?

• vrai

• faux

Multiple Choice

S'affirmer c'est crier à l'autre pour qu'il comprenne bien ce que j'ai à dire?

• vrai

• faux

Multiple Choice

S'affirmer pacifiquement c'est s'exprimer en respectant l'autre?

• vrai

• faux

Multiple Choice

S'affirmer demande de se tenir droit en regardant dans les yeux la personne à qui l'on s'adresse?

• vrai

• faux

Multiple Choice

ll n'y a jamais d'obstacle à l'affirmation de soi?

• vrai

• faux

Multiple Choice

S'affirmer pacifiquement permet, entre autres, de ressentir des sentiments positifs et de satisfaire nos besoins?

• vrai

• faux