Pergaulan Sehat

PERGAULAN SEHAT REMAJA

PJOK - KELAS X - SEMESTER II

Poll

Bagaimanakah perasaan kalian saat ini?

• Sangat bersemangat

• Bahagia

• Sedang sedih

• Ngantuk

• Lainnya

Open Ended

Menurut kalian, apa itu "Pergaulan Sehat Remaja"?

Pergaulan adalah interaksi antar individu baik perorangan maupun kelompok.

Pergaulan yang sehat ialah pergaulan sesama atau lawan jenis yang baik, tidak melanggar aturan norma dan etika yang berlaku di masyarakat. Ciri-ciri pergaulan sehat ialah mau menyadari perkembangan diri, bernilai positif, mampu untuk mengerti, tidak berprasangka buruk, saling terbuka, serta menghormati dan mentoleransi kekurangan masing-masing.​

PJOK - KELAS X - SEMESTER II

Pengertian Pergaulan Sehat

Poll

Dibawah ini terdapat beberapa cara remaja dapat bergaul dengan sehat. Menurut kalian, aspek apa yang paling penting agar remaja dapat bergaul dengan sehat?

• Adanya kesadaran beragama bagi remaja

• Memiliki rasa setia kawan

• Selektif dalam memilih teman serta antara lelaki dan perempuan memiliki batasan-batasan tertentu

• Mengisi waktu dengan kegiatan yang positif

• Menstabilkan emosi

Bagi anak remaja sangat diperlukan adanya pemahaman, pendalaman, serta ketaatan terhadap ajaran-ajaran agama. Dalam kenyataan sehari-hari menunjukkan bahwa anak remaja yang melakukan kejahatan sebagian besar kurang memahami norma-norma agama. Oleh karena itu, kita harus memiliki kesadaran beragama agar tidak terjerumus dalam pergaulan tidak sehat.

Adanya kesadaran beragama bagi remaja

Agar dapat terjalin hubungan sosial remaja yang baik, peranan rasa setia kawan sangat dibutuhkan. Sebab kesadaran inilah yang dapat membuat kehidupan remaja menjadi tentram.

Memiliki rasa setia kawan

Maksud dari memilih teman adalah mengantisipasi agar kita tidak terpengaruh dengan sifat yang tidak baik. Walaupun begitu, teman yang pergaulannya buruk tidak harus kita asingkan, kita tetap berteman dengannya, tetapi harus menjaga jarak. Jangan terlalu dekat dengan dia.

Memilih teman

Bagi mereka yang mengisi waktu senggangnya dengan hal-hal yang buruk, hal itu akan berbahaya dan dapat menghalangi mereka untuk berbuat baik. Maka, jika ada waktu senggang kita harus mengisinya dengan hal-hal yang positif, misalnya menulis cerpen, menggambar, atau yang lainnya.

Mengisi waktu dengan kegiatan yang positif

Agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, sebaiknya remaja harus menjaga jarak dengan lawan jenisnya. Sebagai contoh jangan duduk terlalu berdekatan karena dapat menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan.

Antara laki-laki dan perempuan memiliki batasan-batasan tertentu

Jika memiliki masalah kita tidak boleh emosi. Harus sabar dengan cara menenangkan diri. Harus menyelesaikan masalah dan komunikasi bukan amarah atau emosi.

Menstabilkan emosi.

Poll

Dibawah ini merupakan beberapa faktor yang mempengaruhi pergaulan sehat remaja. Faktor apakah yang menurut kalian paling berpengaruh?

• Penguasaan Diri terhadap Nilai-nilai Moral dan Agama

• Pengetahuan terhadap Kemampuan Diri

• Interaksi Sosial

• Kebebasan emosional

• Kondisi fisik

William James, seorang psikolog mendalami psikologi agama, mengatakan bahwa orang yang memiliki komitmen terhadap nilai-nilai agama cenderung mempunyai jiwa yang lebih sehat. Kondisi tersebut ditampilkan dengan sikap positif, optimis, spontan, bahagia, serta penuh gairah. Sebaliknya orang yang memandang agama sebagai suatu kebiasaan yang membosankan atau berjuang yang berat dan penuh beban akan memiliki jiwa yang sakit. Dia akan dihinggapi oleh penyesalan diri, rasa bersalah, murung, dan tertekan.

PJOK - KELAS X - SEMESTER II

Penguasaan Diri terhadap Nilai-nilai Moral dan Agama

Setiap kelebihan atau potensi yang ada dalam diri manusia sesungguhnya bersifat laten. Artinya harus terus digali dan terus di rangsang agar keluar secara optimal. Kita melihat sejauh mana potensi itu dan di jalur mana potensi itu terkonsentrasi untuk selanjutnya diperdalam sehingga dapat melahirkan karya yang berarti. Dengan menerima kemampuan diri secara positif, seorang remaja diharapkan lebih mampu menentukan keputusan yang tepat terhadap apa yang akan dijalani, seperti memilih sekolah atau jenis kegiatan yang diikuti.

PJOK - KELAS X - SEMESTER II

Pengetahuan terhadap Kemampuan Diri

Kemampuan untuk melakukan interaksi sosial juga sangat penting dalam membentuk konsep diri yang positif sehingga seseorang mampu melihat dirinya sebagai orang yang kompeten dan disenangi oleh lingkungan. Dia memiliki gambaran yang wajar tentang dirinya sesuai dengan kenyataan yang ada (tidak dikurangi atau dilebih-lebihkan)

PJOK - KELAS X - SEMESTER II

Interaksi Sosial

pada umumnya remaja ingin memperoleh kebebasan emosional. Mereka ingin bebas melakukan apa saja yang mereka sukai. Dalam masa peralihan dari anak-anak menuju dewasa, seorang remaja senantiasa berusaha agar pendapat atau pikiran-pikirannya diakui dan disejajarkan dengan orang dewasa. Dengan demikian, jika terjadi perbedaan pendapat antara anak dan orang tua, pendekatan yang bersifat demokratis dan terbuka akan terasa lebih bijaksana. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah membangun rasa saling pengertian masing-masing pihak berusaha memahami sudut pandang pihak lain. Saling pengertian juga dapat dibangkitkan dengan bertukar pengalaman atau dengan melakukan beberapa aktivitas tertentu bersama-sama yang terpenting orang tua dapat menempatkan diri pada situasi remaja dan sebaliknya. Inti dari metode pemecahan konflik yang aman antara orangtua dan anak adalah menjadi pendengar yang aktif.

PJOK - KELAS X - SEMESTER II

Kebebasan emosional

penampilan fisik merupakan aspek penting bagi remaja dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Mereka biasanya mempunyai standar-standar tertentu dengan sosok ideal yang mereka dambakan, misalnya standar cantik adalah postur tinggi, tubuh langsing, dan berkulit putih. Namun, tentu saja tidak semua remaja memiliki kondisi fisik seideal itu. Oleh karena itu, remaja harus bisa belajar menerima dan memaafkan bagaimanapun kondisi fisik seefektif mungkin. Remaja harus menanamkan keyakinan bahwa keindahan lahirnya bukanlah makna kecantikan yang sesungguhnya. Kecantikan sejati justru bersumber dari hati nurani, akhlak, dan kepribadian yang baik.

PJOK - KELAS X - SEMESTER II

Kondisi Fisik

Sikap-Sikap dalam Pergaulan Remaja

Dalam pergaulan remaja yang baik diperlukan beberapa sikap sebagai berikut:

1. Tampilan fisik bersih dan rapi 

2. Berbicara dengan sikap santun 

3. Membiasakan untuk memberi dan berbagi.

4. Menghindari pembicaraan yang kurang bermanfaat.

5. Tidak mencuri dengar atau tidak membiasakan diri menguping pembicaraan orang lain.

6. Bersikap peduli saat teman sedang mencurahkan isi hati rendah hatinya.

7. Menjadi diri sendiri 

PJOK - KELAS X - SEMESTER II

Prinsip Dasar Pergaulan Sehat 

1. ​Saling Menyadari Bahwa Semua Orang Saling Membutuhkan 

2. Hubungan Memberi Nilai Positif Bagi Kedua Belah Pihak 

3. Saling Menghormati dan Menghargai

4. Tidak Berprasangka Buruk

5. Saling Memahami Perbedaan

6. Saling Memberikan Nasehat

PJOK - KELAS X - SEMESTER II

Dampak dari Pergaulan yang Salah

1. ​Awal dari perilaku buruk lain 

2. Sulit berkonsentrasi 

3. Halusinasi

4. Prestasi akademik menurun

5. Hubungan dengan keluarga menjadi renggang

PJOK - KELAS X - SEMESTER II

Upaya untuk Mewujudkan Pola Pergaulan yang Sehat

• Menguatkan iman

• Menjaga hubungan baik dengan orang tua

• Jadilah humas untuk diri sendiri 

• Bidik sasaran yang tepat 

• Berbagi hal yang menyenangkan

• Bersosialisasi

​

PJOK - KELAS X - SEMESTER II

• ​Biarkan mereka bicara

• Buanglah sikap angkuh

• Buat mereka merasa penting

• Bergabunglah dengan berbagai kegiatan positif

Open Ended

Apa yang dapat kalian simpulkan dari video yang ditayangkan sebelumnya?

"Sebagian masa depan kamu tergantung pada dengan siapa kamu bergaul."

​

Stephen Covey​

PJOK - KELAS X - SEMESTER II

TERIMA KASIH