Fisiologia do exercício: revisão AV2

Fisiologia do exercício: revisão AV2

By Kleiner Nemezio

Multiple Choice

Dentre as adaptações agudas ao exercício físico o aumento da frequência cardíaca é um dos mais notáveis. Para induzir esse efeito, o organismo dispõe de um sinalizador hormonal secretado pelo medula da gândula supra-renal, a saber:

• a adrenalina

• a acetilcolina

• a dopamina

• a aldosterona

​Explicação

​Ao iniciar um exercício ou atividade física, o aumento da demanda energética induz, dentre outras adaptações, a secreção de adrenalina, hormônio produzido e secretado por células da medula da gLandula supra-renal. A adrenalina também é secretada por terminais axônicos de neurônios pós ganglionares simpáticos. Bo coração, a adrenalina induz o aumento da frequência cardíaca.

Multiple Choice

A imagem mostra a variação do VO2 (consumo de oxigênio por minuto) de um indivíduo durante um teste progressivo máximo. É possível notar que, no final do gráfico, o VO2 atinge um platô, ou seja, apesar do aumento de carga, o VO2 não aumenta. Esse platô caracteriza o que se conhece como:

• VO2 médio

• Taxa metabólica de repouso

• Volume residual de oxigênio

• VO2 máximo

​Explicação

A ocorrência do platô significa que o corpo atingiu a sua capacidade máxima de captar oxigênio, por isso, mesmo com o aumento da intensidade do exercício, o VO2 não se altera, atestando o VO2 máximo. ​

Multiple Choice

O lactato é o produto do metabolismo anaeróbio glicolítico, portanto serve como um marcador da utilização dessa via metabólica. O metabolismo glicolítico é predominante em exercícios de maior intensidade, mas a manutenção do desenpenho é limitada pela fadiga. Nesse sentido, considere as afirmações:

I- alteas, mesmo em velovidades mais altas, usam menos as vias anaeróbias se comparados a não atletas.

II- A concentração de lactato aumenta mais rapidamente em pessoas destreinadas.

III- Os menanismos de remoção de lactato são mais eficientes em atletas.

É correto o que se afirma em:

• I, apenas

• II, apenas

• III, apenas

• I, II e III.

Multiple Choice

Verdadeiro ou falso

I- A insulina e o glucagon são hormônios pancreáticos que possuem efeitos antagônicos.

II- O aumento da glicemia induz a secreção de insulina.

• V.V.

• F.F.

• V.F.

• F.V

​Explicação

​A aumento da glicemia estimula a secreção de insulina, que por sua vez induz o aumento da captação desse substrato pelas céluals hepáticas e musculares e a síntese de glicogênio (glicogênese)

​

O glucagon, por outro lado, é secretado quando há uma redução da glicemia. O glicagon estimula a glicogenólise (quebra do glicogênio em glicose) nos hopatócitos, aumentando a concentração de glicose circulante. ​

Multiple Choice

No laventamento de peso, vence o atleta que consegue erguer a maior carga possível do chão até acima da cabeça. COnsidere as afirmações:

I- Atletas de levantamento de peso tem predominância de fibras do tipo II

II- Atletas de levantamento de peso tem predominância de fibras do tipo I.

III- Fibras do tipo II tem maior capacidade de produzir tensão.

É correto o que se afirma em:

• I, apenas

• II, apenas

• III, apenas

• I e II, apenas

• I e III, apenas

​Explicação

​As fibras musculares podem ser divididas em três grupos principais, de acordo com as características metabólicas e estruturais. As fibras do tipo um são fibras de menor calibrem portanto produzem menor tensão, mas por outro lado são mais resistentes para estímulos repetidos e prolongados, Possuem mais mitocôndrias e mioglobina, proteína que confere o tom mais avermelhado dessas fibras. As fibras IIA são fibras intermediárias; pruduzem mais tensão e apresentam maior quantidade de enzimas glicolíticas. As fibras IIx são as mais calibrosas; produzem mais tensão e maior velocidade de contração.

Multiple Choice

Durante a realização de um exercício físico, o aumento da demanda energética pelos tecidos musculares ativos induzadaptações no sentido de suprí-las. Uma delas é o aumento da irrigação sangínea nos músculos ativos, proporcionadapelo aumento do débito cardíaco. A esse respeito, assina-le a alternativa que apresenta parâmetros diretamenteproporcionais em relação ao débito cardíaco.

• Frequência de passada.

• Pressão intrapulmonar.

• Volume sistólico e frequência cardíaca.

• Curva glicêmica.

​Explicação

​O débito cardíaco é o produto do volume sistólico pela frequência cardíaca (DC = VS x FC), portanto o VS e a FC são diretamente proporcionais ao DC.

Multiple Choice

O EPOC é o excesso de oxigênio consumido após a interrupção de um exercício. O EPOC pode ser dividido em duas fases, uma rápida e uma lenta, respectivamente. Sobre a fase lenta, é correto afirmar que:

• Pode demorar até 30 minutos até voltar aos valores basais

• Leva até 2 minutos para retornar aos valores basais

​Explicação

​Ao interrimper um exercício, o nosso consumo de oxigênio não diminui instantaneamente. Nos primeiros instantes, é possível observar uma queda acentuada, seguida de uma redução lenta. Esse consumo em excesso parece estar relacionado com a recuperação das vias metabólicas.

Multiple Choice

Enzimas são reguladoras de diferentes reações do metabolismo, facilitando a ocorrência dessas reações por redução da energia de ativação necessária a sua realização. Apesar dessa eficiência, as enzimas possuem faixas de atuação otimizadas com relação a temperatura e ph o que implica em redução da eficiência enzimática em alterações bruscas dessas condições. Considerando o contexto acima apresentado, analise as proposições abaixo, indicando a opção verdadeira:

I - Exercícios realizados em ambientes muito quentes podem comprometer a eficiência enzimática das reações reguladoras do metabolismo.

II - O acúmulo de íons de hidrogênio como metabólito resultante da prática de exercício em alta intensidade pode levar a uma redução da atividade enzimática.

III - Metabólitos provenientes da bioenergética presente nos exercícios físicos não são capazes de alterar o ph, e nem gerar fadiga.

É correto o que se afirma em:

• I, apenas

• II, apenas

• III, apenas

• I e II, apenas.

​Explicação

​A atividade enzimática é afetada principalmente pela temperatura e pelo pH, portando a acidose induzida pelo exercício de alta intensidade e/ou o aumento da temperatura corporal são fatores que contribuem para a desencadeamento da fadiga.