Egészséges táplálkozás

Egészséges táplálkozás

​

Some text here about the topic of discussion

Ismétlés

​Tápanyagok:

• Fehérjék

• Szénhidrátok

• Zsírok

• Vitaminok és ásványi anyagok ​

Some text here about the topic of discussion

​De hogyan is kell bevinni ezeket a tápanyagokat, hogy egészségesek legyünk?

Some text here about the topic of discussion

Csoportos feladat ​ 4fős csoportok

​http://midra.uni-miskolc.hu/document/25003/20074.pdf

​Mindenki egy-egy bekezdést olvasson el, majd ossza meg tartalmát a csoporttal

2.2 és 2.3

2.5

2.7

2.8 ​

Some text here about the topic of discussion

​Mit is jelent ez a piramis?

​

​Táplálkozás piramis

​Te mit tartassz be ezekből a "szabályokból"?

​

Beszéljétek meg csoportokban​

​

​8 aranyszabály

Draw

Mi kerüljön a tányérodra leggyakrabban?

Draw

Mit fogyasszunk ritkábban?

Fogyókúrák​

​Mikor szükséges és hogyan?

Beszéljük meg együtt a legfontosabbakat! ​

• Kinek?

• Mikor?

• Hogyan? ​

• Milyen hibát nem szabad elkövetni?

Some text here about the topic of discussion

​Ne koplaljunk

Ne várjunk csodát tablettáktól

Ne akarjunk 1 hét alatt lefogyni

Együnk a piramisnak megfelelően

Mozogjunk többet

Maradjunk kitartóak

​

​Some text here about the topic of discussion.

Multiple Select

Mik a legfontosabb tápanyagok?

• Szénhidrátok, zsírok

• Vitaminok, ásványi anyagok

• Nukleinsavak

• Fehérjék

Open Ended

Mitől függ a táplálékszükségleted?

Multiple Select

Mit ajánlanak reggelire?

• Csirkehús

• Zabpehely

• Barna kenyér sajttal, sonkával

• Olajos magvak

Házi feladat

​Csináljatok egy videót ezzel a címmel: Egészséges táplálkozás napjainkban.

​

​

​Eddigi csoportotokkal csináljatok egy 2-3perces videót az egészséges táplálkozásról!

A videó szűkebb témája, felépítése rátok van bízva!

Feladat megoldására 2 hetetek van, utána az órán a munkákat végignézzük.

Some text here about the topic of discussion

További érdekes videók a témában: ​

​https://www.youtube.com/watch?v=Xjt1ZQXOZFo

https://www.youtube.com/watch?v=1QZ7nCf9Icc&t=233s​

​https://www.youtube.com/watch?v=1EZ0yxwwqTw

​

Some text here about the topic of discussion