Αθλητισμός και Ψυχική Υγεία

Αθλητισμός

και

ψυχική υγεία

Αφροδίτη Κατσιγιάννη

Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής

​Αθλητισμός και ψυχική υγεία

​Στην αρχή...

​Με τον καιρό....

Multiple Choice

Ποια είναι τα αρχικά συμπτώματα τα οποία μαρτυρούν μια αυξημένη ψυχική πίεση;

• Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες

• Ατονία και "άδειασμα" από ενέργεια

• Διαταραχές στον ύπνο

• Όλα τα προηγούμενα

Τι μας λένε πραγματικά;

Και άλλοι σπουδαίοι αθλητές και σπουδαίες αθλήτριες, όπως η αθλήτρια της γυμναστικής Σιμόν Μπάιλς και η τενίστρια Ναόμι Οσάκα, κατάφεραν να μιλήσουν ανοιχτά για το θέμα της ψυχικής υγείας.

Τι μας λένε οι "φωνές" τους;

Ότι, παρά τα θαυμαστά αθλητικά τους επιτεύγματα, είναι άνθρωποι με τις δικές τους στιγμές αδυναμίας. Ότι μπορούν να τις δείξουν, να μιλήσουν ανοιχτά και να πάρουν τον χρόνο που χρειάζεται για να τις αντιμετωπίσουν με τη στήριξη αγαπημένων προσώπων που θα τους ακούσουν με κατανόηση και τη βοήθεια των ειδικών της ψυχικής υγείας.