Az empátia fejlesztése

​Az empátia fogalma és fejlesztése

​Empátia

​Érzelmi intelligencia

(EQ)

​Önvizsgálat

​Érzések és érzelmek

Mindfulness

Poll

Mi tartozik az empátia fogalmába?

• Mások érzelmeinek a felismerése.

• A másokkal való együttérzés készsége.

• Saját érzelmek felismerésének készsége.

• A másokra való érzelmi ráhangolódás készsége.

Open Ended

Mennyire tartod magad empatikus embernek egy 1-től 5-ig terjedő skálán? Írj egy számot 1 és 5 között!

Open Ended

Nézz a szemébe valakinek! Írd le, mennyire tartod ezt a személyt empatikusnak. Írj egy számot 1 és 5 között!

Poll

Szerinted melyik tényező a legfontosabb, ha sikeresek akarunk lenni a munkánkban?

• IQ

• EQ (=érzelmi intelligencia)

• Szaktudás

• Szorgalom

Open Ended

Milyen szín jut eszedbe, ha a péntekre gondolsz?

Open Ended

Milyen szín jut eszedbe, ha a hétfőre gondolsz?

Érzelmek vs. érzések

Érzelmek és érzések

Miért kell ismerni őket?

Elnyomni vagy "megélni"?

Lehet nem felismerni a saját érzéseimet?

Lehet nem elfogadni a saját érzéseimet?

Érzelmek és érzések

Mi az a tudatalatti?

Lehet egy rossz érzelemnek jó célja?

Mit nevezünk védekező mechanizmusnak?

Lehet irányítani az érzéseimet?

Labeling

Melyik érzés melyik képhez tartozik?

Drag labels to their correct position on the image

Vidám

Boldog

Szomorú

Izgatott

Zavarban van

Mérges

Open Ended

Ő Józsika. Józsika dolgozatot írt matekból. Ő úgy érzi, sokat tanult rá, mégis egyes lett a dolgozat. Hogy érzi magát Józsika?

Draw

Rajzold le: boldog

Draw

Rajzold le: boldog

Tabu: emotikon

Poll

Jelöld meg azokat az érzéseket, amelyeket a legtöbbször megtapasztalsz a mindennapjaidban!

• Szeretet

• Izgalom

• Meglepetés

• Boldogság

• Büszkeség

Poll

Jelöld meg azokat az érzéseket, amelyeket a legtöbbször megtapasztalsz a mindennapjaidban!

• Harag

• Irigység

• Szomorúság

• Szorongás

• Szégyen