Search Header Logo
Ćwiczenia kształtujące i kompensacyjne

Ćwiczenia kształtujące i kompensacyjne

Assessment

Presentation

Physical Ed

Professional Development

Practice Problem

Hard

Created by

Hoo Hoo

Used 2+ times

FREE Resource

1 Slide • 5 Questions

1

media

Ćwiczenia kształtujące i kompensacyjne w treningu funkcjonalnym, ze szczególnym uwzględnieniem bólów kręgosłupa oraz pracy zawodowej

2

Multiple Select

Zaznacz poprawną odpowiedź.

Ćwiczenia kręgosłupa można wykonywać w domu, należy jednak kierować się dwoma zasadami:

1

długie ćwiczenie kręgosłupa raz na tydzień

2

kręgosłup gimnastykujemy ostrożnie, do wyczucia bólu lub oporu

3

wykonaj trzy proste ćwiczenia, które powtórz po parę razy, aby przygotować mięsnie do intensywnego wysiłku

3

Multiple Choice

Czym jest trening funkcjonalny:

1

Skupia się na tworzeniu rzeźby mięśni człowieka.

2

Zbiór powszechnych i użytecznych ćwiczeń.

4

Multiple Choice

Trening funkcjonalny jest na tyle wszechstronny, że może go wykonywać praktycznie każdy

1

Prawda.

2

Fałsz.

5

Multiple Choice

Do ćwiczeń kształtujących nie wolno używać przyborów lub ławeczek i drabinek przyściennych.

1

Prawda.

2

Fałsz.

6

Multiple Choice

Ćwiczenia kompensacyjne, czyli uzupełniające mają na celu wzmocnienie i doskonalenie naszych umiejętności oraz zapobieganie kontuzjom.

1

Prawda.

2

Fałsz.

media

Ćwiczenia kształtujące i kompensacyjne w treningu funkcjonalnym, ze szczególnym uwzględnieniem bólów kręgosłupa oraz pracy zawodowej

Show answer

Auto Play

Slide 1 / 6

SLIDE