Estrés y ansiedad. PCR

Poll

¿Cuál consideras que ha sido tu nivel de estrés en lo que va del cuatrimestre?

• Bajo

• Regular

• Alto

• Muy alto

Características generales del estrés

Multiple Choice

¿Es posible tener altos niveles de estrés sin percatarnos de él?

• Sí. Es posible

• No es posible

• No se sabe

Tipos de estrés

Multiple Choice

¿Todo tipo de estrés tiene consecuencias negativas?

• Sí. Todo estrés es negativo

• No. Algunas formas de estrés son positivas

• No se sbe a ciencia cierta

Multiple Choice

Sería el estrés que experimenta un atleta cuando está en la línea de salida de una competición deportiva

• Eustrés

• Distrés

• Todos los anteriores

• Ninguno de los anteriores

Multiple Choice

Fernando está muy preocupado por su tercer parcial. Hace dos semanas que no puede descansar por las noches, no se concentra, tiene crisis de ansiedad y se siente fatigado.

¿Qué tipo de estrés tiene?

• Eustrés

• Distrés

• Todos los anteriores

• Ninguno de los anteriores

Multiple Choice

Sería el estrés que se da en una situación de conducción de un vehículo bajo condiciones meteorológicas de lluvia y viento

• Eustrés

• Distrés

• Todas las anteriores

• Ninguna de las anteriores

Multiple Choice

¿Cuál de estas formas de estrés a veces puede aparecer sin un motivo claro, y desaparecer de forma difícil?

• Eustrés

• Distrés

• Todas las anteriores

• Ninguna de las anteriores

Multiple Choice

Ocurre cuando un individuo se expone de forma prolongada a la amenaza de agentes físicos, químicos, biológicos o sociales

• Trastorno

• Agotamiento

• Resistencia

• Alarma

Multiple Choice

Ocurre cuando la capacidad de defensa del organismo frente a una situación de estrés prolongado conduce a un estado de gran deterioro, con pérdida importante de las capacidades fisiológicas.

• Trastorno

• Agotamiento

• Resistencia

• Alarma

Multiple Choice

Inicia cuando el cerebro detecta la amenaza o riesgo al organismo, activando el hipotálamo, la hipófisis y las glándulas suprarrenales

• Trastorno

• Agotamiento

• Resistencia

• Alarma

¿Qué hacer?