La mémoire (RÉU en TBE - Cours 5)

REUSSIR AU COLLEGIAL

- COURS 5

Enseignante: Jenny-Ann Gagnon

Automne 2 0 2 3

La mémoire

Les étapes de la mémorisation

La courbe de l'oubli

Stratégies d'apprentissage

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L'ENCODAGE

LE STOCKAGE

LA RESTITUTION

Enregistrer de nouvelles informations qui proviennent de nos sens.

Ranger et consolider l'info plus durablement.

L'information est gardée et pourra être réactivée au besoin.

La recherche du souvenir afin de le récupérer.

- Récupération bloquée = trou de mémoire.

- On peut se donner des indices afin de récupérer l’information bloquée.

Les étapes de la mémorisation

La courbe de l'oubli

LA RELATION ENTRE LE TAUX D'INFORMATION RETENUE ET LE TEMPS ÉCOULÉ

Par Hermann Ebbinghaus (années 1880)

​

Multiple Choice

Zoey a assisté à son cours de biologie cellulaire et aappris beaucoup d'informations. Selon toi, après 1h, combien de % de cette information Zoey risque-t-elle d'avoir oublié?

• 10%

• 20%

• 40%

• 90%

• On peut se souvenir pendant des jours, des mois voire des années d'un évènement marquant mais oublier en quelques secondes le nom d'une personne rencontrée lors d'une soirée.

• Un souvenir ou une information mémorisée est un réseau unique de neurones connectés entre eux, qui s'est formé au moment où le souvenir se créé.

• Chaque fois qu'un souvenir est remémoré, le réseau est activé. Il se renforce et devient de plus en plus durable à force de répétitions

La courbe de l'oubli

Poll

Quand j'oublie souvent des choses, je me dis que c'est parce que j'ai une mauvaise mémoire.

• Je suis d'accord.

• Non.

L'oubli

• Une mémoire créée qui n'est jamais utilisée finit par être oubliée.

• L'oubli n'est pas forcément négatif!

• L'oubli est un outil de filtrage des informations.

• Permet d'augmenter notre concentration dans le moment présent.

• Éviter de surcharger notre conscience.

La plasticité cérébrale

La plasticité cérébrale

• ​Les  réseaux  utiles  et  sollicités sont renforcés et s'ancrent plus profondément dans le cerveau.

• Les réseaux non utilisés s'affaiblissent, passent en arrière-plan et laissent la place à d'autres réseaux (plus utiles).

• Quand  on  oubli,  il  reste  toujours  une  trace  infime.  L'information  est  passée  à l'arrière-plan, à un niveau plus inconscient et n'est plus directement et consciemment mobilisable.

Open Ended

Selon toi, qu'est-ce qui fait qu'on se souvient très bien d'un moment marquant mais pas du tout d'une information apprise en classe?

Il est indispensable de mettre en place les stratégies d'apprentissage pour signaler au cerveau que certaines infos sont importantes, qu'il ne doit pas les filtrer mais plutôt les retenir.

■ Il faut répéter l'apprentissage pour réactiver les réseaux de mémoire et les renforcer

■ Créer des mémoires fortes, des réseaux forts dès le début (augmente nos chances de retenir l'information dans la durée).

Les stratégies d'apprentissage

Mémoire initiale plus forte

LIEN FORT (EN BLEU) VS LIEN FAIBLE (MAUVE)

75

1%

10 min

24 heures

1 an

Temps

​Mémorisation

Créer des liens forts

o Créer une mémoire initiale plus forte dans notre cerveau quand on apprend quelque chose

o La qualité de l'encodage s'étale sur un spectre qui va de superficiel à profond:

■ Superficiel: numéro de téléphone, une liste de syllabes, table de conjugaison. On oublit l'info au bout de quelques minutes.

■ Profond: on établit des connexions entre l'info à retenir et les réseaux de neurones dans notre cerveau. On fait des liens avec des connaissances qu'on a déjà, avec des expériences personnelles.

Créer des liens forts

o Plus les liens qu'on tisse sont nombreux et forts, plus on embarque de zones de notre cerveau, plus l'information à retenir sera mémorable.

o L'acte d'encodage est personnel: on veut que l'information soit mémorable pour nous.

■ On tisse des liens et connexions dans NOTRE cerveau.

■ Les liens qu'on va faire, les images personnelles ne peuvent provenir que de nous.

■ Ce qui est efficace pour l'un ne l'est pas nécessairement pour l'autre.

Multiple Choice

Quelle est la meilleure méthode pour Zoey de retenir l'information de son cours de biologie cellulaire?

• Lire les notes de cours encore et encore

• Écouter les enregistrements du cours

• Lire les notes à voix haute à quelqu'un d'autre

• Juste assister au cours

• Lire les notes à voix haute seule

umain retient ...

10%

20%

30%

80% 90%

De ce qu'il lit

De ce qu'il entend

De ce qu'il voit

De ce qu'il voit ET entend

De ce qu'il dit

De ce qu'il fait

Muchielli (1972)

50%

Multiple Choice

Quelle est la meilleure façon pour Zoey de se préparer pour un examen en biologie cellulaire?

• Étudier tout le matériel la veille de l'examen

• Étudier un peu chaque jour

• Ne pas étudier du tout, Zoey a une excellente mémoire

• Seulement étudier le jour de l'examen

Multiple Choice

Après son cours de chimie, combien de temps Zoey devrait-elle attendre avant de revoir le même matériel pour une rétention optimale de l'information?

• 24 heures

• 5 heures

• 1 heure

• Le moins possible

La répétition espacée

AVEC RÉACTIVATION (EN ORANGE) VS SANS RÉACTIVATION (MAUVE)

10 min

24 heures

Gain grâce
aux rappels

'1an

Les répétitions espacées

0 Répéter à intervalle régulier l'information à mémoriser de façon à la solidifier dans son cerveau

0 Plus le temps de révision est espacé du temps de l'apprentissage, plus le renforcement de la mémoire est important.

0 Il faut que la répétition soit faite dans la période de temps où l'information n'est pas encore oubliée.

0 Le moment le plus opportun est de réviser l'information juste avant que le cerveau ne l'oubli.

Logiciel

OpenSource, gratuit

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CARTES VIRTUELLES

RÉPÉTITIONS ESPACÉES

CHAQUE JOUR

Créer des cartes virtuelles où on peut ajouter du son, des images, du texte ou des fichiers,

L'application vous rappelle quoi réviser et à quel moment.

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Il faut se connecter chaque jour pour savoir quoi réviser et vérifier notre progression.

COMMENT?

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Télécharger le logiciel sur https://apps.ankiweb.net/
Télécharger des cartes partagées en ligne (sur Ankiweb.net) ou créer les siennes.

(Devoir)

Après un de vos cours, essayez un des trucs appris aujourd’hui!

• Répétitions espacées

• Créer un lien fort (faire des liens avec ce qu’on sait déjà, lire ses notes à voix haute à quelqu’un, etc.)

On fait un retour après la semaine d’aide.