KETRAMPILAN GERAK SENAM LANTAI KELAS 11

Multiple Choice

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

• Matras

• Kuda-kuda

• palang

• Ring

Multiple Choice

Dari manakah asal mula gymnastic...

• Amerika

• Inggris

• Britania raya

• Jerman

• Yunani

Multiple Choice

Dari bawah ini yang bukan termasuk dalam beberapa gerakan dasar senam lantai adalah...

• Roll depan

• Roll belakang

• Salto

• Loncat gawang

• Loncat Harimau

Multiple Choice

Salah satu gerakan senam lantai yang berfokus dalam kelentukan badan, dimana tubuh kita di buat melengkung ke arah atas dan kita hanya bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki saja. Merupakan jenis gerakan...

• Senam

• Kayang

• Salto

• Hand stand

• Hand and Foot stand

Multiple Choice

Salah satu senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan, dan kekuatan adalah...

• Senam Lantai

• Senam Matras

• Senam Irama

• Senam Aerobik

• Senam Anaerob

Multiple Choice

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

• Tangan tidak seimbang

• Kekuatan kaki tidak seimbang

• Kepala mendongak

• Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang