Makanan Sehat, Bergizi dan Seimbang

Multiple Choice

dibawah ini yang termasuk zat pengatur adalah

• hidrat arang, lemak, dan protein.

• protein, mineral, dan protein.

• vitamin, mineral, protein, dan air.

• protein, mineral, dan lemak

Multiple Choice

Singkatan dari RJP

• Resustasi Jantung Paru

• Resutasi Jantung Paru

• Resusitasi Jantung Paru

• Resisutasi Jantung Paru

Multiple Choice

Berikut ini merupakan tindakan saat tiba di lokasi kejadian, kecuali

• Memastikan keselamatan

• Meminta bantuan

• Memanggilkan ambulance

• Menonton dan memfoto korban

Multiple Choice

cara menjaga jantung kita tetap sehat

• berolahraga setiap hari

• memakan makanan mengandung lemak jenuh

• perbanyak tidur dan bermalas-malasan

• memakan makanan mengandung kolesterol

Multiple Choice

Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….

• Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh

• Akan mengakibatkan badan kurus

• Akan mengakibatkan obesitas

• Tidak akan mengakibatkan perubahan badan

Multiple Choice

Zat yang berfungsi sebagai salah satu pembentuk energi adalah ….

• Vitamin

• Lemak

• Karbohidrat

• Protein

Multiple Choice

berikut ini yang bukan merupakan ciri dari makanan sehat adalah ….

• Rendah MSG

• Mengandung serat

• Mengandung bahan pengawet

• Mengandung sedikit minyak

Multiple Choice

Pola makan yang tidak teratur dapat mengakibatkan penyakit ….

• Jantung

• Kanker

• Liver

• Magh

Multiple Choice

Berapa liter air yang disarankan untuk diminum setiap hari?

• 1 liter

• 2 liter

• 3 liter

• 1,5 liter

Multiple Choice

Apa yang harus dipilih dari informasi label gizi pada kemasan makanan atau minuman?

• Yang sesuai dengan kebutuhan

• Yang mengandung banyak garam

• Yang mengandung banyak pemanis buatan

• Yang mengandung banyak gula

Multiple Choice

Apa yang harus dilakukan untuk memperlancar sistem metabolisme dalam tubuh?

• Mengonsumsi makanan berlemak

• Mengonsumsi makanan berkalori tinggi

• Berolahraga secara teratur

• Mengonsumsi makanan manis

Multiple Choice

Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan menyebabkan kelainan-kelainan keadaan semacam ini disebut ...

• Kelebihan Gizi

• Gizi Salah

• Kekurangan Gizi

• Gizi Seimbang

Multiple Choice

Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

• pertumbuhan jasmani

• pertumbuhan mental

• daya tahan tubuh

• pencegahan penyakit

Multiple Choice

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .

• Zat makanan atau zat gizi

• Lemak

• Hidrat arang atau karbohidrat

• protein

Multiple Choice

Seorang anak bernama Phit usia 14 tahun, dia sedang latihan fisik untuk persiapan kejuaraan daerah lomba Marathon. Sumber makanan yang paling ia butuhkan adalah .....

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

• Vitamin

Multiple Choice

Rossa telah menikah selama dua tahun namun belum dikaruniai seorang anak. Ketika ia berkonsultasi kepada dokter spesialis kandungan, dokter menyarankan agar Rossa memperbanyak makanan yang mengandung vitamin E. Makanan apa yang paling tepat untuk Rossa konsumsi ?

• Daging

• Wortel

• Kecambah

• Keju

Multiple Choice

Berikut ini yang merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung protein nabati adalah .....

• Ikan

• Telur

• Tahu

• Susu

Multiple Choice

Apa yang harus dikonsumsi setiap hari untuk memastikan kebutuhan akan semua zat gizi terpenuhi?

• Makanan berprotein tinggi

• Minum air mineral saja

• Makanan yang sama setiap hari

• Beranekaragam makanan dengan proporsi seimbang

Multiple Choice

dalam memberikan tekanan di dada pada korban dilakukan sebanyak

• 90-100 per menit

• 100-120 per menit

• 100-130 per menit

• 110-130 per menit

Multiple Choice

Perhatikan pernyataan berikut!

•Periksa respon korban (Sadar/tidak Sadar), panggil dan tepuk bahu

•Bila posisi korban tertelungkup, penolong harus ekstra hati-hati dalam merubah posisi korban (terlentang)

Pernyataan diatas termasuk ...

• Respon/Reaksi

• Hal yang harus dilakukan jika melihat korban

• Danger/Bahaya

• Panggil orang lain disekitar