PENGENALAN DI AIR

PJOK kelas 1
(Aktivitas di Air)
RENANG

​AJAK AYAH, IBU, KAKAK, ADIK DAN GURU UNTUK BERENANG

Sebelum melakukan aktivitas di air, kita harus melakukan pemanasan.

PENGENALAN DI AIR DILAKUKAN AGAR KALIAN BERANI MASUK KE AIR.

PENGENALAN DI AIR

​MENENGGELAMKAN DIRI KE DALAM AIR

PENGENALAN DI AIR

LATIHAN BERJALAN DI AIR

PENGENALAN DI AIR

LATIHAN MENGAPUNG

TEKNIK DASAR RENANG

LATIHAN MELUNCUR

Manfaat dari kegiatan renang

• Membuat badan sehat

• Membantu pertumbuhan badan

• Melatih pernapasan

• Membuat jantung lebih sehat

• Membuat hati gembira

Poll

Saat berenang, kita tidak boleh sendirian, harus dengan pengawasan orang yang lebih tua.

Dengan siapakah kamu biasanya berenang?

• Ayah

• Ibu

• Kakak

• Kakek

• Nenek

Multiple Choice

Berikut ini yang termasuk olahraga air adalah... .

• permainan bola

• renang

• lari

Multiple Choice

Pada saat bermain bola di air, kita menggunakan bola... .

• plastik

• basket

• voli

Multiple Choice

Kita berlatih pernapasan di kolam yang dangkal. Saat latihan pernapasan, kita menarik napas dari... .

• hidung

• kepala

• mulut

Multiple Choice

Kita tidak boleh berenang di tempat sembarangan. Sebaiknya kita berenang di... .

• sungai

• kolam renang

• sumur

Multiple Choice

Alat tersebut merupakan alat yang dapat digunakan untuk menjaga keselamatan di air. Alat tersebut disebut... .

• sepatu

• pakaian renang

• kaki katak

Multiple Choice

Gambar tersebut merupakan alat renang yang disebut... .

• papan renang/papan pelampung

• kaki katak

• ban renang

Multiple Choice

Berikut ini adalah salah satu manfaat renang adalah... .

• membuat badan lelah

• menyehatkan jantung

• menjadi tidak semangat

Multiple Choice

Sebelum renang kita harus melakukan... .

• pendinginan

• penyegaran

• pemanasan

Sekian pembelajaran hari ini

Terima kasih. Tuhan Yesus Memberkati