KUIZ DIGITAL PROGRAM NILAM SMKTMI

Di dalam bahagian ini, terdapat 5 soalan berkaitan amalan gaya hidup sihat.

Selamat menjawab.

​BAHAGIAN I :
AMALAN GAYA HIDUP SIHAT

Multiple Choice

Rajah di atas menunjukkan Pinggan Sihat Malaysia, suku pertama adalah ....

• Karbohidrat

• Protein

• Lemak

• Sayuran & Buah-buahan

Multiple Choice

Rajah di atas menunjukkan Pinggan Sihat Malaysia, suku kedua adalah ....

• Karbohidrat

• Protein

• Lemak

• Sayuran & Buah-buahan

Multiple Choice

...... adalah senaman atau menggerakkan semua anggota tubuh badan dengan cara-cara tertentu

• Gerakan

• Tarian

• Riadah

• Lompatan

Fill in the Blanks

Draw

Sila gambarkan bentuk piramid makanan.

Di dalam bahagian ini, terdapat 5 soalan berkaitan pengurusan masa.

Selamat menjawab.

​BAHAGIAN II :
PENGURUSAN MASA

Multiple Choice

....... pada asasnya adalah kemahiran atau kebolehan seseorang individu untuk menyusun atur penggunaan masa dengan tugasan harian.

• Susunan masa

• Jadual masa

• Jadual kerja

• Pengurusan masa

Multiple Choice

Jika gagal mengurus masa dengan sebaiknya, ia boleh menjejaskan kesihatan ...... seseorang.

• Kecerdasan

• Mental dan fizikal

• Mental dan fikiran

• Tubuh badan

Fill in the Blanks

Open Ended

Nyatakan tiga cara berkesan menguruskan masa.

Multiple Choice

...... selalu merosakkan kualiti kerja dan boleh memakan masa yang banyak. Contohnya media sosial yang menyediakan kandungan menarik yang terlampau banyak sehingga membuat orang ramai terleka.

• Riadah

• Waktu Petang

• Gangguan

• Meluang masa bersama keluarga

Di dalam bahagian ini, terdapat 5 soalan berkaitan berbudi bahasa.

Selamat menjawab.

​BAHAGIAN III :
BERBUDI BAHASA

Multiple Choice

Berbudi bahasa merujuk kepada tutur kata, kelakuan, ..... dan tatatertib, akal kebijaksanaan dan perbuatan kebajikan tercantum dalam kata-kata mulia.

• Sopan Santun

• Tingkah laku

• Pertolongan

• Pergaulan

Multiple Choice

Berbudi bahasa penting kerana ia berkaitan dengan ..... dan tamadun Islam.

• Sopan Santun

• Akhlak

• Perasaan

• Rohani

Fill in the Blanks

Fill in the Blanks

Fill in the Blanks