CONOCIENDO SOBRE LAS EMOCIONES

CONOCIENDO SOBRE LAS EMOCIONES

Las emociones cumplen la función de adaptarnos a nuestro entorno, no son buenas ni malas, son señales e información acerca de lo que nos rodea y de nosotros mismos. Sirven para informarnos sobre lo que necesitamos, nuestras metas y valores prioritarios, preparándonos e impulsándonos para actuar.

​Es importante aprender a escucharlas, a tomarlas en cuenta en nuestra toma de decisiones y estilos de afrontamiento.

CUAL ES LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES EN NUESTRA VIDA

​Las emociones positivas son aquellas que nos tienen de buen humor o las que sentimos en un momento preciso como la alegria, amor y felicidad.

​​EMOCIONES POSITIVAS

​Las emociones negativas son aquellas emociones que nos tienen de mal humor o las que sentimos en un momento preciso como la ira, tristeza, ansiedad, rechazo, verguenza.

​​EMOCIONES NEGATIVAS

​Las emociones ambiguas son aquellas emociones que pueden considerarse emociones positivas o negativas en función de las circunstancias como: sorpresa, esperanza, compasión.

​​EMOCIONES AMBIGUAS

Multiple Choice

QUE EMOCION ES:

• TRISTEZA

• ALEGRIA

• ENOJO

• PEREZA

Match

Une las imagenes con su respectiva emocion:

TRISTEZA

FURIA

FELIZ

• TRISTEZA

• FURIA

• FELIZ

Multiple Choice

SON TIPOS DE EMOCIONES:

• Humildad, paciencia, respeto, responsabilidad, honestidad.

• Tristeza, alegría, miedo, ira, asco.

Multiple Choice

COMO EMPIEZO A CONTROLAR MIS EMOCIONES

• BAILANDO

• TOMANDO AGUA

• TOMANDO RESPIRACION