Sistem Pencernaan Manusia

Sistem Pencernaan Manusia

​oleh:
Dika Arisandi

Word Cloud

<ice breaking>

Guess the animal? (in english)

Open Ended

Mengapa gorengan tidak baik dikonsumsi secara berlebihan?

Ketahui Berbagai Zat Gizi Mikro dan Zat Gizi Makro Beserta Fungsinya - Alodokter

You can open this webpage in a new tab.

Copy link

Open in new tab

Audio Response

Sebutkan makronutrien yang terkandung pada makanan disamping? Berikan penjelasan.

Open Audio Recorder

Karbohidrat

Dalam 1 gram karbohidrat menghasilkan 4,1 kilokalori (kkal). Terdapat tiga jenis karbohidrat yaitu gula, pati, dan serat.

Gula (karbohidrat sederhana), contoh : buah-buahan, madu, dan susu.

Pati (karbohidrat kompleks), contoh : umbi-umbian seperti kentang dan makanan yang terbuat dari biji-bijian.

Lemak

Lemak diperlukan oleh tubuh karena menyediakan energi 9,4 kkal/gram, melarutkan vitamin A, D, E, K dan menyediakan asam lemak esensial bagi tubuh manusia.

Protein

Protein dibutuhkan sebagai penghasil energi, untuk pertumbuhan dan mengganti sel-sel tubuh yang rusak, pembuat enzim dan hormon, dan pembentuk antibodi (sistem kekebalan tubuh).

Protein merupakan molekul besar yang terdiri atas sejumlah asam amino (terdiri dari karbon, hidrogen, oksigen, nitrogen, dan belerang.

Vitamin

Vitamin diperlukan untuk mengatur fungsi tubuh dan mencegah beberapa penyakit.

Vitamin dikelompokkan menjadi dua yaitu, vitamin yang larut dalam air (vitamin B dan C) dan vitamin yang larut dalam lemak (vitamin A, D, E, dan K).

Khusus vitamin D dapat terbentuk ketika kulit terkena sinar matahari, karena di dalam tubuh ada pro vitamin D.

Mineral

Berfungsi dalam proses pembangunan sel, membantu reaksi kimia tubuh, mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, dan pembentukan serta pemeliharaan tulang.

Air

Air dibutuhkan oleh tubuh sebagai pembentuk sel dan cairan tubuh, pengatur suhu tubuh, pelarut zat-zat gizi lain, dan pembantu proses pencernaan makanan, pelumas dan bantalan, media transportasi, dan media pengeluaran sisa metabolisme.

Fill in the Blanks

Poll

Siapkah kalian untuk mengerjakan Kuis??

• Sangat Siap

• Cukup Siap

• Kurang Siap

• Tidak Siap

Multiple Select

Apa saja yang terkandung dalam makanan yang sehat?

• Hanya kandungan makanan yang berasal dari bahan dasar makanan itu sendiri

• zat-zat yang sangat dibutuhkan tubuh untuk berkembang dan memperbaiki sel tubuh atau jaringan yang rusak

• zat-zat yang di perlukan yaitu karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin dan mineral

• kandungan zat-zat yang di perlukan dan tidak di perlukan oleh tubuh yaitu karbohidrat, protein dan lemak saja

Multiple Select

Pernyataan di bawah ini yang benar adalah!

• Kebutuhan kalori dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, aktivitas, berat badan, serta kondisi kesehatan seseorang

• Kebutuhan kalori remaja perempuan lebih besar dibandingkan remaja laki-laki

• Ketika makanan diubah menjadi energi, energi yang dilepaskan diukur dalam satuan kalori

• Seorang siswa remaja SMP membutuhkan sekitar 2000-2500 kalori (kal) per harinya

Multiple Choice

yang dikategorikan sebagai Nutrien antara lain

• karbohidrat, protein, lemak, mineral, dan air

• mineral, protein, lemak, vitamin, karbohidrat, dan air

• mineral, protein, lemak, vitamin, dan air

• mineral, protein, vitamin, karbohidrat, dan ai

Multiple Choice

sumber karbohidrat antara lain

• jagung, ubi, Sagu, roti, mie, ataupun sereal

• Sagu, roti, jagung, telur, ubi, ataupun sereal

• Sagu, roti, jagung, mie, ikan, ataupun sereal

• Sagu, roti, daging sapi, mie, ubi, ataupun sereal

Multiple Choice

fungsi karbohidrat bagi tubuh kita adalah

• memberikan energi bagi tubuh

• pembentuk struktur tubuh

• membangun tubuh

• memperbaiki sel tubuh

Multiple Choice

apa akibat terlalu banyak karbohidrat dalam tubuh …….

• diabetes. Kelelahan, pusing, selalu merasa haus, mood yang buruk, perut kembung, serta jerawat

• diabetes. Kelelahan, pusing, selalu merasa haus, mood yang buruk, dehidrasi, serta jerawat

• diabetes. Kelelahan, pusing, tekanan darah tinggi , mood yang buruk, dehidrasi, serta jerawat

• diabetes. penyumbatan pembuluh darah, pusing, tekanan darah tinggi , mood yang buruk, dehidrasi, serta jerawat

Multiple Choice

Menu makanan yang tampak pada gambar di samping banyak mengandung?

• Lemak

• Vitamin

• Protein

• Karbohidrat

Drag and Drop

Susu mengandung mineral ​

Placeholder

, buah belimbing banyak mengandung vitamin ​

Placeholder

Drag these tiles and drop them in the correct blank above

Kalsium

Magnesium

C

D

B

Iodium

Multiple Choice

Dari antara nutrisi berikut, manakah nutrisi yang menghasilkan tenaga per gram yang tertinggi?

• Lemak

• Vitamin

• Protein

• Karbohidrat

Multiple Choice

Manakah gambar makanan yang mengandung karbohidrat yang banyak?

Multiple Select

Pilihlah 2 dari gambar makanan di bawah ini yang mengandung serat yang tinggi?