Nutrisi yang lezaat

​Nutrisi
by Suka Harimanto, M.Pd

Some text here about the topic of discussion

​apa yang kalian lakukan saat merasa lapar...?

tentunya kalian akan makan bukan...​

​nah...apakah kalian yakin yang kalian makan sudah bergizi

Multiple Choice

Anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan harus mengonsumsi makanan yang mengandung banyak protein karena ….

• protein mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap suatu penyakit

• protein membantu penyerapan kalsium untuk pertumbuhan tulang

• protein berperan penting dalam pembentukan tulang dan otot

• protein berfungsi sebagai sumber energi

Multiple Choice

Perhatikan fungsi suatu zat gizi berikut!

1) Penghasil energi

2) Mengganti sel-sel tubuh yang rusak

3) Pengatur keseimbangan cairan dalam jaringan

4) Bahan baku pembuatan enzim, hormon, antibodi, dan hemoglobin

Berdasarkan fungsinya, jenis zat gizi yang dimaksud beserta sumbernya dalam tabel berikut yang benar adalah ….

• protein sumbernya tempe dan kacang-kacangan

• lemak sumbernya daging dan minyak kelapa sawit

• karbohidrat sumbernya jagung dan kentang

• vitamin buah-buahan dan sayur-sayuran

Multiple Choice

Beras, jagung dan ubi adalah bahan makanan pokok yang banyak mengandung ….

• protein

• lemak

• karbohidrat

• vitamin

Multiple Choice

Perhatikan tabel berikut!

Berdasarkan tabel diatas, kebutuhan energi tubuh ditentukan oleh ….

• Aktivitas

• Berat badan

• Tinggi badan

• Jenis kelamin

Multiple Choice

Protein termasuk zat gizi yang dibutuhkan untuk metabolisme dan kesehatan tubuh. Protein dapat diperoleh dari makanan, baik dari sumber hewani ataupun nabati. Berikut ini yang merupakan protein hewani yaitu....

• Telur dan daging ayam

• tempe dan tahu

• kentang dan nasi

• roti

Multiple Choice

1. Perhatikan keterangan berikut:

1) sebagai sumber energi

2) sebagai cadangan makanan

3) mengatur kerja/fungsi alat-alat tubuh

4) memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak

Keterangan yang merupakan fungsi lemak adalah...

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 2 dan 3

• 3 dan 4

Multiple Choice

Mineral yang dibutuhkan dalam jumlah banyak untuk pembentukan tulang adalah...

• seng

• natrium

• besi

• kalsium

Multiple Choice

berikut merupakan vitamin yang bagus untuk kesehatan mata adalah ...

• vitamin A

• vitamin C

• vitamin D

• vitamin K

Multiple Choice

Berikut merupakan manfaat protein bagi tubuh manusia, yaitu....

• pengganti sel-sel tubuh yang rusak

• membantu kerja vitamin

• pelarut lemak dalam tubuh

• membantu menyerap asam lemak tubuh

Multiple Choice

Berikut ini yang termasuk protein nabati adalah ….

• kacang-kacangan

• susu

• telur

• daging salmon