Search Header Logo
ادارة الذات

ادارة الذات

Assessment

Presentation

Social Studies

Professional Development

Easy

Created by

rawan almasri

Used 25+ times

FREE Resource

1 Slide • 17 Questions

1

ادارة الذات

By rawan almasri

2

Poll

لما تشعري إن يومك "ثقيل"، كيف بتبدأ دقيقتك الأولى في الصف؟

أتعامل بعصبية بدون قصد

آخذ نفس وأهدي نفسي

أبدأ الشرح مباشرة

أتجاهل الشعور وأكمّل

3

Poll

لما طالب يتصرف بشكل يضايقك… أول شيء ينتبه له عقلك؟

ولا شيء… أتصرف آليًا

أنا: “ليش انزعجت؟”

الطالب كشخص

السلوك نفسه

4

Poll

هل تعرفي عادةً متى تكوني على وشك الانفعال؟

نادرًا.

أحيانًا

نعم بوضوح

لا

5

Poll

لو طالبة تبكي وإنتِ مستعجلة بالحصة… شو بتعملي؟

أتجاهل وبعدها أندم

أصرخ لأنها قطعت تركيزي

أوقف دقيقة وأسألها

أكمل الدرس

6

Poll

لما تغلطي… أول جملة بتجي على بالك شو بتكون؟

“شو تعلمت؟”

“لازم أكون أحسن”

“عادي، كلنا نغلط”

“أنا فاشلة”

7

Poll

لما الإدارة تعطي مهام إضافية بدون سابق إنذار… شو بتكون ردة فعلك؟

أرتّب الأولويات من جديد

أنفعل

أتفاهم

أغضب داخليًا

8

Poll

لما زميلة تكون متوترة وتحكي معك بعصبية… شو بتعملي؟

آخذ الأمور بشكل شخصي

أسكت وأتضايق

أهدي الموقف

أردّ عليها

9

Poll

طالبة تلفظت بشيء غير محترم وأنتِ مرهقة

بتخرجيها من الصف فورًا.

بتسيطري على انفعالك وبتعالجيه لاحقًا

بتواجهيها بعصبية.

10

Poll

لما يرفع طالب صوته عليك فجأة… شو بتعملي أول؟؟

أتوتر وأحس ارتباك

أسكت وأفكّر

أطلب منه يجلس وأرتّب الموقف

أردّ بسرعة وبحدّة

11

Poll

لما تتعبي خلال اليوم… كيف تتعاملي مع الشعور؟

أفرّغ غضبي بدون قصد

أعمل Pause صغير

أكمّل لأخلص

أنسحب من الجو

12

Poll

لو صارت مشكلة مفاجئة في الصف… كيف بتكون استجابتك الأولى؟

ألوم نفسي

أمشي خطوة خطوة

أتوتر فورًا

ألوم الطلاب

13

Poll

لما يكون عندك تحضير + تصحيح + التزامات… كيف بتختاري أول خطوة؟

حسب الأسهل

حسب الأهم

حسب المزاج

أبدأ وبنص الطريق أتوه

14

Poll

وصلك خبر حلو جدًا قبل الحصة (مثلاً نجاح أو ترقية).

بتحكي للصف وتفتحي الموضوع للدردشة.

بتحافظي على توازنك وتنشري الطاقة

بتنشرحي بزيادة بس بقل تركيزك

15

Poll

طالبة فقدت السيطرة وصارت تبكي بصوت عالي

بتخليها تبكي وتكملي درسك.

بتحاولي تهديها بلطف وبعدين تتابعي

بتطلبي منها تهدى بسرعة

16

Poll

عندك ضغوطات كثيرة في البيت شو بتعملي

بتطلبي تأجيل مهامك لليوم

بتحاولي تفصلي بين البيت والشغل

بتفشي توترك عالطلاب

17

Poll

عندك يوم فاضي، ووراكِ مهام مؤجلة

بتخلصي شغلاتك القديمة

بتسترخي

بتقسم الوقت بين راحة وشغل

18

Poll

ما التصرف يلي يدل على مهارتك في إدارة الذات وقت الضغط؟

تنفذي كل المهام بنفس التوقيت حتى لو بدون تركيز.

تتوتري وتنتظري حدى يحل الموقف.

. تحددي المهام العاجلة وتبدئي بها بتركيز.

ترفضي كل المهام وتطلبي تأجيلها لوقت لاحق

ادارة الذات

By rawan almasri

Show answer

Auto Play

Slide 1 / 18

SLIDE