DEPORTE Y BIENESTAR - MÓDULO I - CONCEPTOS BÁSICOS

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¿QUÉ ES SALUD?

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Actividad de distracción, implica la participación activa, tanto a nivel físico como mental, del individuo.

Es un estado en el que nos sentimos equilibrados en todas las áreas de nuestra vida, incluyendo la física, mental, emocional y social.

Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que resulta en un gasto de energía.

Es un estado de completo bienestar físico, mental

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¿CUALES SON LOS DETERMINANTES DE LA SALUD?

• ESTILOS DE VIDA

• BIOLOGÍA HUMANA

• MEDIO AMBIENTE O CONDICIONES AMBIENTALES

• TODAS LAS ANTERIORES

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Contaminación

Reciclaje

Alimentarse adecuadamente

Hacer actividades físicas

Aspectos genéticos

Procesos de maduración y envejecimiento

Acceso a medicamentos

Servicios de atención médica

DETERMINANTES DE LA SALUD

MEDIO AMBIENTE

ESTILO DE VIDA

BIOLOGÍA HUMANA

SERVICIOS DE SALUD

Multiple Choice

¿QUÉ ES BIENESTAR?

• Actividad de distracción, implica la participación activa, tanto a nivel físico como mental, del individuo.

• Es un estado en el que nos sentimos equilibrados en todas las áreas de nuestra vida, incluyendo la física, mental, emocional y social.

• Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que resulta en un gasto de energía.

• Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

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Es el tipo de bienestar que está relacionado con el dinero, bienestar económico y a la cantidad de bienes (muebles, inmuebles, capital, etc.) que posee una persona o una familia. Algunos ejemplos tenemos: comida, techo, servicios básicos (electricidad, gas, telefonía, agua), ropa y calzado, transporte, etc.

• BIENESTAR FÍSICO

• BIENESTAR PROFESIONAL

• BIENESTAR MATERIAL

• BIENESTAR EMOCIONAL

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Son por ejemplo tener hábitos saludables como hacer ejercicio físico, llevar una alimentación sana, descansar el tiempo adecuado, o no ingerir sustancias insalubres, son garantía de un mejor nivel de bienestar físico, y por ende, de felicidad.

• BIENESTAR FÍSICO

• BIENESTAR PROFESIONAL

• BIENESTAR MATERIAL

• BIENESTAR EMOCIONAL

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El bienestar subjetivo se refiere a la valoración global que una persona hace sobre su satisfacción en la vida; Se pueden utilizar como sinónimos bienestar subjetivo, bienestar psicológico, satisfacción en la vida y felicidad.

• BIENESTAR FÍSICO

• BIENESTAR PROFESIONAL

• BIENESTAR MATERIAL

• BIENESTAR EMOCIONAL

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Es sumamente importante ya que en el ejercicio de nuestra profesión es donde pasamos la mayor parte del tiempo.

• BIENESTAR FÍSICO

• BIENESTAR PROFESIONAL

• BIENESTAR MATERIAL

• BIENESTAR EMOCIONAL

Multiple Choice

¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA?

• Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que resulta en un gasto de energía.

• Una experiencia personal que nos permite interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea.

• Una práctica cotidiana que realizamos diariamente por necesidad, rutina o diversion.

• Un movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más componentes de la aptitud física.

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FACTORES QUE INFLUYEN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE LA INFANCIA

• EL ENTORNO FAMILIAR

• EL ENTORNO FÍSICO

• EL ENTORNO SOCIAL

• TODAS LAS ANTERIORES

Multiple Choice

Es un movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más componentes de la aptitud física.

• ACTIVIDAD FÍSICA

• EJERCICIO FÍSICO

• ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

• NIGUNA DE LAS ANTERIORES

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¿QUÉ ES APTITUD FÍSICA?

• La capacidad de llevar a cabo las actividades cotidianas normales (trabajo y asueto) con vigor, eficiencia y sin fatigarse en exceso.

• Conjunto de atributos que las personas poseen o alcanzan que se relaciona con la habilidad para llevar a cabo actividad física.

• Representa la habilidad que posee la persona para llevar a cabo todo tipo de trabajo físico efectivamente y sin fatiga excesiva, de las cuales el individuo se recupera con prontitud.

• TODAS LAS ANTERIORES

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¿QUÉ ES EDUCACIÓN FÍSICA?

• Toda ciencia o actividad que gira en torno al hecho de educar con el empleo del movimiento humano.

• Conjunto de atributos que las personas poseen o alcanzan que se relaciona con la habilidad para llevar a cabo actividad física.

• Es un movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más componentes de la aptitud física.

• TODAS LAS ANTERIORES

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¿QUÉ ES RECREACIÓN?

• Toda ciencia o actividad que gira en torno al hecho de educar con el empleo del movimiento humano.

• Conjunto de atributos que las personas poseen o alcanzan que se relaciona con la habilidad para llevar a cabo actividad física.

• Es un movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más componentes de la aptitud física.

• Actividad de distracción, implica la participación activa, tanto a nivel físico como mental, del individuo

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¿QUÉ ES EL JUEGO?

• Toda ciencia o actividad que gira en torno al hecho de educar con el empleo del movimiento humano.

• Acción libre, espontánea, desinteresada e intrascendente que se efectúa en una limitación temporal y espacial de la vida habitual.

• Es un movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más componentes de la aptitud física.

• TODAS LAS ANTERIORES