营养知多少？

营养知多少 ？

Multiple Choice

萧先生有便秘的问题，你会建议他多摄取哪种食物呢？

• 牛奶

• 鸡肉

• 饼干

• 香蕉

Multiple Choice

伤风感冒时，我们通常会多摄取以下哪种营养？

• 糖分

• 钙质

• 脂肪

• Vitamin C

Multiple Choice

周会时，圣约翰救伤队会为头晕的同学提供______。

• 药水

• 糖水

• 盐水

• 温水

Multiple Choice

我们每天应该喝多少公升的水？

• 1 公升

• 2 公升

• 3 公升

• 依照体重和身体状况

Multiple Choice

糖尿病病患应该减少哪种食物的摄取？

• 水

• 蛋糕

• 香肠

• 橙

Multiple Choice

哪种矿物盐可以保持骨骼健康？

• 铁

• 钙

• 碘

• 镁

Multiple Choice

哪种维生素（Vitamin）有助于保持眼睛健康？

• 维生素 A

• 维生素 B

• 维生素 C

• 维生素 D

Multiple Choice

运动会时，圣约翰救伤队会为脚抽筋的同学提供____。

• 白开水

• 糖水

• 盐水

• 果汁

Multiple Choice

身体疲劳时，你应该优先吃哪种食物以补充体力？

• Milo

• 煎蛋

• 炒饭

• 鸡扒

Multiple Choice

以下哪种蔬果的热量是最高的？

• 黄瓜

• 苹果

• 哈密瓜

• 牛油果

Multiple Select

一般上田径队完成赛跑后会吃香蕉，其目的是什么？（有两个正确答案）

• 香蕉含高糖分可以帮助补充体力

• 香蕉含高纤维素可提高免疫力

• 香蕉含高蛋白质可促进肌肉修复

• 香蕉含高含量的钾可缓解肌肉疲劳

Multiple Choice

以下哪个叙述是正确的？

• 吃水果比喝果汁更能摄取多种营养

• Coke Zero比普通coca-cola更健康

• 肥胖的人在减肥期间不应摄取任何脂肪

• 蛋黄含高胆固醇，所以老人不应该吃鸡蛋的蛋黄

Multiple Choice

下列哪种食物含最多维生素C（Vitamin C）

• 水

• 草莓

• 马铃薯

• 鱼丸

Multiple Choice

一天一_____，医生远离我。

• 杯水

• 香肠

• 苹果

• 奶茶

Multiple Choice

下列哪一个餐盘是营养均衡的正确搭配？

• A

• B

• C

• D