Memulai Gaya Hidup Sehat

Multiple Choice

Apa Gaya Hidup Sehat ?

• fondasi untuk hidup yang bahagia dan berkualitas.

• fondasi untuk hidup yang bermalas malasan dan begadang.

Multiple Choice

Mengapa Gaya Hidup Sehat Penting?

• Menurunkan imunitas tubuh

  
  

• Menjaga kesehatan tubuh dan mental.

  
  

Match

Jodohkan berikut ini "Makanan Sehat"

• Batasi makanan olahan, gula,

• Makan dengan porsi yang seimb

• Perbanyak konsumsi buah, sayu

• Minum cukup air untuk hidrasi

Perbanyak konsumsi buah, sayur, biji-bij

Batasi makanan olahan, gula, dan lemak

Minum cukup air untuk hidrasi.

Makan dengan porsi yang seimbang

• Perbanyak konsumsi buah, sayur, biji-bij

• Batasi makanan olahan, gula, dan lemak

• Minum cukup air untuk hidrasi.

• Makan dengan porsi yang seimbang

Multiple Choice

Pentingnya Aktivitas Fisik

• Meningkatkan kekuatan fisik dan daya tahan.

• Memelemahkan kekuatan fisik dan daya tahan.

Multiple Choice

Pentingnya Tidur Berkualitas

• Menurunkan konsentrasi

• Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas.