Lección sin título

Lonchera Saludable

By Isela Balderas

Multiple Choice

sabes que es la Lonchera saludable

• Es un tipo de bebida energética.
• Es una ensalada de verduras crudas.
• Es un plato de pasta con salsa.
• opción saludable de alimentación

Multiple Select

selecciona dos recomendaciones para una lonchera saludable

• comprar comida rapida

• participa con padres de familia en la preparación de la ponchera

• recuerda lavar tus manos antes de comer o preparar algún alimento

• incluir agua endulzada

Multiple Choice

¿selecciona que alimentos deben incluir una lonchera saludable?

• Comida rápida y frituras
• Dulces y golosinas
• Bebidas azucaradas
• Frutas, verduras, proteínas magras, granos integrales y lácteos bajos en grasa.

Multiple Choice

¿selecciona los alimentos que debes incluir en una lonchera saludable?

• Frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros, lácteos bajos en grasa.
• Comida rápida
• Bebidas azucaradas
• Dulces y golosinas

Multiple Select

que beneficios a la salud de los niños y niñas tiene la sugerencia de ponchera saludable

• Aumenta el consumo de azúcares
• Mejora la nutrición, fomenta hábitos saludables y previene enfermedades.
• Promueve el sedentarismo
• Incrementa el riesgo de obesidad

Multiple Choice

¿que habito de higiene también debes considerar para preservar tu salud ?

• No dormir lo suficiente
• No comer alimentos en mal estado
• No hacer ejercicio regularmente
• Lavarse las manos regularmente y realizar cepillado de dientes despues de cada comida

Gracias por tu participación