ว่ายน้ำครูทอย

วิชาพลศึกษา (ว่ายน้ำ)

By ครูทอย ภาณุมาศ

Multiple Choice

ภาพนี้เป็นการจับโฟมแบบใด

• จับโฟมสั้น

• จับกลางโฟม

• จับโฟมยาว

Multiple Choice

1. การว่ายน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร

• ก. ทำให้หิวเร็ว

• ข. ทำให้ป่วยง่าย

• ค. ทำให้ร่างกายแข็งแรง

• ง. ทำให้นอนไม่หลับ

Multiple Choice

2. ก่อนลงสระน้ำ ควรทำสิ่งใดก่อน

• ก. กินขนม

• ข. อาบน้ำล้างตัว

• ค. วิ่งลงสระ

• ง. ใส่รองเท้าหนัง

Multiple Choice

3. อุปกรณ์ใดที่ใช้ในการช่วยลอยตัวในน้ำ

• ก. แว่นตา

• ข. ห่วงยาง

• ค. หมวกว่ายน้ำ

• ง. เสื้อยืด

Multiple Choice

4. การว่ายน้ำช่วยให้เราทำอะไรได้ดีขึ้น

• ก. พูดเร็ว

• ข. เดินเร็ว

• ค. หายใจและกล้ามเนื้อแข็งแรง

• ง. กินจุ

Multiple Choice

5. ข้อใดควรทำเมื่อเล่นน้ำกับเพื่อน

• ก. ผลักเพื่อนลงน้ำ

• ข. ขว้างของใส่เพื่อน

• ค. ช่วยดูแลกัน

• ง. แกล้งเพื่อน

Multiple Choice

6. ท่าฝึกที่ง่ายและนิยมสำหรับเด็กคือท่าใด

• ก. ท่าผีเสื้อ

• ข. ท่ากรรเชียง

• ค. ท่ากบ

• ง. ท่าลอยตัว

Multiple Choice

7. อวัยวะใดช่วยให้ว่ายน้ำได้ดี

• ก. หู

• ข. แขนและขา

• ค. นิ้วมือ

• ง. ฟัน

Multiple Choice

8. การหายใจในน้ำควรทำอย่างไร

• ก. สูดลมหายใจเข้าในน้ำ

• ข. หายใจออกใต้น้ำ

• ค. กลั้นหายใจตลอด

• ง. พูดคุยในน้ำ

Multiple Choice

9. ถ้าเป็นตะคริวขณะว่ายน้ำ ควรทำอย่างไร

• ก. ตะโกนขอความช่วยเหลือ

• ข. ว่ายน้ำต่อ

• ค. ดำน้ำต่อ

• ง. กลั้นหายใจ

Multiple Choice

10. ถ้าไม่มั่นใจในการว่ายน้ำ ควรทำอย่างไร

• ก. ลงน้ำลึกๆ

• ข. ไปคนเดียว

• ค. อยู่ใกล้ผู้ใหญ่

• ง. ไม่ใส่ห่วงยาง

Multiple Choice

2. ก่อนลงสระน้ำ ควรทำสิ่งใดก่อน

• ก. กินขนม

• ข. อาบน้ำล้างตัว

• ค. วิ่งลงสระ

• ง. ใส่รองเท้าหนัง

Multiple Choice

3. อุปกรณ์ใดที่ใช้ในการช่วยลอยตัวในน้ำ

• ก. แว่นตา

• ข. ห่วงยาง

• ค. หมวกว่ายน้ำ

• ง. เสื้อยืด

Multiple Choice

4. การว่ายน้ำช่วยให้เราทำอะไรได้ดีขึ้น

• ก. พูดเร็ว

• ข. เดินเร็ว

• ค. หายใจและกล้ามเนื้อแข็งแรง

• ง. กินจุ

Multiple Choice

5. ข้อใดควรทำเมื่อเล่นน้ำกับเพื่อน

• ก. ผลักเพื่อนลงน้ำ

• ข. ขว้างของใส่เพื่อน

• ค. ช่วยดูแลกัน

• ง. แกล้งเพื่อน

Multiple Choice

6. ท่าฝึกที่ง่ายและนิยมสำหรับเด็กคือท่าใด

• ก. ท่าผีเสื้อ

• ข. ท่ากรรเชียง

• ค. ท่ากบ

• ง. ท่าลอยตัว

Multiple Choice

7. อวัยวะใดช่วยให้ว่ายน้ำได้ดี

• ก. หู

• ข. แขนและขา

• ค. นิ้วมือ

• ง. ฟัน

Multiple Choice

8. การหายใจในน้ำควรทำอย่างไร

• ก. สูดลมหายใจเข้าในน้ำ

• ข. หายใจออกใต้น้ำ

• ค. กลั้นหายใจตลอด

• ง. พูดคุยในน้ำ

Multiple Choice

9. ถ้าเป็นตะคริวขณะว่ายน้ำ ควรทำอย่างไร

• ก. ตะโกนขอความช่วยเหลือ

• ข. ว่ายน้ำต่อ

• ค. ดำน้ำต่อ

• ง. กลั้นหายใจ

Multiple Choice

10. ถ้าไม่มั่นใจในการว่ายน้ำ ควรทำอย่างไร

• ก. ลงน้ำลึกๆ

• ข. ไปคนเดียว

• ค. อยู่ใกล้ผู้ใหญ่

• ง. ไม่ใส่ห่วงยาง

Multiple Choice

การจับโฟมยาวต้องจับส่วนใดของโฟม

• ด้านบน

• ด้านล่าง

• กลางโฟม

Multiple Choice

การเตะขาต้องออกแรงเตะจากส่วนใดของร่างกาย

• ข้อเท้า

• เข่า

• สะโพก

Multiple Choice

สิ่งที่ต้องปฏิบัติก่อนที่เราจะถีบผนังพุ่งตัวออกคือข้อใด

• หายใจเข้า

• ลอยตัว

• เตะขา

Multiple Choice

อุปกรณ์ที่เราใช้ในการจับเพื่อฝึกเตะขาเรียกว่า

• Pool Buoy

• Kick Board

• Foarm