Le sommeil et les apprentisages

​Cerveau et apprentissages

By Audrey-Anne Clément

Multiple Choice

Quand tu dors, ton cerveau :

• S’éteint complètement

• Range et sauvegarde ce que tu as appris

• Oublie tout ce que tu as vu dans la journée

Multiple Choice

L’hippocampe sert à :

• Contrôler les émotions

• Ranger les souvenirs temporaires

• Faire battre le cœur

Multiple Choice

Pendant le sommeil profond (N3), le cerveau :

• Nettoie les toxines et consolide les apprentissages

• Rêve beaucoup

• Reste complètement inactif

Multiple Choice

Le cortex est comme une grande bibliothèque qui garde les souvenirs à long terme.

• Vrai

• Faux

Multiple Choice

Le manque de sommeil peut rendre plus stressé et irritable.

• Vrai

• Faux

Multiple Choice

Les adolescents ont besoin de moins de sommeil que les adultes.

• Vrai

• Faux

Multiple Choice

Le sommeil aide seulement à reposer le corps, pas le cerveau.

• Vrai

• Faux

Open Ended

Quelles habitudes aident à mieux dormir le soir ? Nommes-en une.

Open Ended

Que peut-il arriver si on manque souvent de sommeil ?

Nomme un exemple, p.ex. Oublis fréquents

Multiple Select

Donne des exemples d’activités ou de compétence que le sommeil aide à améliorer.

• Jouer d'un instrument

• Faire du sport

• Écrire

• Retenir une leçon

Word Cloud

Le sommeil lent aide le cerveau à se ________ et à se préparer pour le lendemain.

Multiple Choice

Un manque de sommeil peut augmenter le stress et rendre plus irritable.

• Vrai

• Faux