Presentasi Senam Lantai Kelas 5

Senam Lantai

​Tujuan Pembelajaran:

Setelah mempelajari materi pada pembelajaran ini, peserta didik diharapkan dapat:

1. Memilih dan menjelaskan berbagai macam senam lantai sesuai dengan kemampuan siswa

2. Mempraktikkan empat gerak dasar senam lantai yang sudah dipilih sendiri oleh siswa menjadi suatu rangkaian gerak sederhana;
   

Open Ended

Apa yang dimaksud dengan senam lantai dan apa saja alat yang dapat digunakan dalam senam lantai?

Multiple Choice

Manakah dari berikut ini yang merupakan ciri-ciri sikap lilin dalam senam lantai?

• Dilakukan dengan posisi berbaring di atas matras dan bahu menempel di lantai

• Dilakukan dengan posisi duduk dan tangan di atas kepala

• Dilakukan dengan melompat-lompat di tempat

• Dilakukan dengan posisi berdiri tegak tanpa alat

Fill in the Blanks

Gerakan guling ke depan dilakukan dengan cara menggulingkan tubuh ke

di atas matras.

Multiple Choice

Urutkan langkah-langkah melakukan guling ke depan dengan sikap awal berdiri berdasarkan gambar!

• Berdiri, membungkuk, menumpu tangan, menggulingkan tubuh, duduk, berdiri kembali

• Berdiri, melompat, duduk, menggulingkan tubuh, berdiri kembali

• Duduk, membungkuk, menumpu tangan, menggulingkan tubuh, berdiri kembali

• Berdiri, membungkuk, duduk, menggulingkan tubuh, berdiri kembali

Multiple Select

Pilih semua pernyataan yang benar tentang kayang!

• Kayang menggunakan kedua tangan dan kaki sebagai tumpuan di atas matras

• Kayang dilakukan dengan posisi duduk

• Kayang merupakan salah satu gerakan senam lantai

• Kayang dilakukan dengan satu tangan diangkat

Multiple Choice

Apa urutan langkah yang benar dalam melakukan gerakan kayang seperti pada gambar?

• Berdiri, membungkuk ke belakang, posisi kayang

• Duduk, membungkuk ke depan, posisi kayang

• Tidur terlentang, mengangkat badan, posisi kayang

• Berdiri, melompat, posisi kayang

Fill in the Blanks

Kopstand merupakan gerakan keseimbangan yang dilakukan dengan bertumpu pada

atau dahi dan kedua tangan.

Multiple Choice

Manakah dari berikut ini yang merupakan ciri khas gerak meroda?

• Memutar badan ke samping dengan tumpuan tangan dan kaki

• Melompat sambil memutar tubuh dengan kedua kaki

• Berdiri dengan bertumpu pada kepala

• Membungkuk ke belakang hingga tangan dan kaki menapak lantai

Open Ended

Jelaskan perbedaan antara gerak loncat berputar dan gerak meroda berdasarkan gambar dan penjelasan yang ada!

Fill in the Blanks

Rangkaian sederhana 1 terdiri dari gerakan

, kopstand, dan kayang.

Open Ended

Bagaimana cara menggabungkan beberapa gerakan senam lantai sederhana menjadi satu rangkaian gerakan? Jelaskan langkah-langkahnya!

Multiple Choice

Apa saja gerakan yang termasuk dalam rangkaian sederhana 2 berdasarkan gambar?

• Gerak meroda, kayang, dan guling ke belakang

• Gerak melompat, berlari, dan duduk

• Gerak berdiri, jongkok, dan duduk

• Gerak melompat, kayang, dan berdiri

Fill in the Blanks

Gerakan

dilakukan dengan posisi badan terbalik dan bertumpu pada kedua tangan dan kaki.

Open Ended

Jelaskan langkah-langkah melakukan rangkaian sederhana 3 (Sikap Lilin, Kayang, dan Gerak Meroda) seperti pada gambar!