ข้อสอบสุขศึกษา

1.ระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อระบบใดระบบหนึ่งทำงานผิดปกติจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย

• ก.  ไม่มีผลใดๆ ต่อร่างกาย
• ข.  น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น  มีผิวพรรณเปล่งปลั่ง
• ค.  ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์
• ง.  สุขภาพเกิดปัญหา  ร่างกายเจ็บป่วยง่าย

2.  ต่อมไร้ท่อใดที่มีขนาดเล็ก  และมีความสำคัญมากที่สุด

• ก.  ต่อมพิทูอิทารี
•  ข.  ต่อมไทรอยด์
• ค.  ต่อมหมวกไต
• ง.  ต่อมไพเนียล

3.  ระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อเป็นปัจจัยภายในร่างกายที่มีผลต่อวัยรุ่นอย่างไร

• ก.  ขับถ่ายปัสสาวะและของเสีย
• ข.  ควบคุมความรู้สึกของร่างกาย
• ค.  ควบคุมการเจริญเติบโตและพัฒนาการ
• ง.  กระตุ้นความต้องการทางเพศ       

4.  วิธีการดูแลรักษาใดช่วยให้การทำงานของระบบประสาทสามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ

• ก.  รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
• ข.  ออกกำลังกายอย่างหนัก
• ค.  ฝึกบริหารจิตสร้างสมาธิ
• ง.  ถูกทั้งข้อ  ก.  และข้อ  ค.

5. เมื่อนักเรียนพบว่ามีความผิดปกติต่ออวัยวะต่างๆ ของระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อเกิดขึ้น  นักเรียนควรปฏิบัติอย่างไร

• ก.  รับประทานอาหารเสริม
• ข.  ไปพบแพทย์
• ค.  ออกกำลังกายให้มากขึ้น
• ง.  รับประทานอาหารเพิ่มขึ้น

6.  การสำรวจภาวะการเจริญเติบโตทางร่างกายของตนเองกับเกณฑ์มาตรฐาน  ข้อใดสัมพันธ์กันมากที่สุด

• ก.  อายุ  น้ำหนัก  การเรียนรู้
• ข.  น้ำหนัก   ส่วนสูง  ความคิด
• ค.  อายุ  น้ำหนัก  ส่วนสูง          
• ง.  อายุ  สติปัญญา  การเรียนรู้

. เกณฑ์มาตรฐานใดที่ใช้ในการวัดการเจริญเติบโต

•  ก.  การสังเกตด้วยสายตา
• ข. การชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง
• ค.  การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
• ง.  การตรวจร่างกายโดยแพทย์

8.  ถ้าพิจารณาจากการประเมินน้ำหนักตามเกณฑ์ส่วนสูง  โดยใช้ค่าดัชนีมวลกาย  (BMI)  นักเรียน    คิดว่าบุคคลใดที่มีรูปร่างสมส่วนที่สุด

•  ก. แก้วมีน้ำหนัก 45 กิโลกรัม ส่วนสูง 160 เซนติเมตร 
• ข. ก้านมีน้ำหนัก 80 กิโลกรัม ส่วนสูง 165 เซนติเมตร 
• ค. ก้อยมีน้ำหนัก 65 กิโลกรัม ส่วนสูง 167 เซนติเมตร 
• ง. กุ้งมีน้ำหนัก 75 กิโลกรัม ส่วนสูง 170 เซนติเมตร

9.  ข้อใดเป็นปัจจัยสำคัญในการส่งเสริมและพัฒนาตนเองให้เจริญเติบโตสมวัย 

• ก.   การทำงานร่วมกัน
• ข. การประเมินน้ำหนักตามเกณฑ์อายุ
• ค. การรู้จักพฤติกรรมมนุษย์
• ง. ถูกทั้ง  ข้อ  ก.  และ  ข้อ  ค.

10.  นักเรียนควรปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อให้เกิดการเจริญเติบโตที่สมวัย

• ก.  ออกกำลังกายลดความอ้วนอย่างหักโหมเป็นประจำทุกวัน
• ข. รับประทานเฉพาะผักและผลไม้
• ค. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่อย่างพอเพียง
• ง. นอนหลับพักผ่อนวันละ 4-5 ชั่วโมง