運動與訓練的生理學基礎 ( 影響運動表現的因素 、訓練概念與原理)

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

以下哪一項/些是一個十公里跑手在賽前一小時不應大量進食的主要原因?

(1) 影響血液循環

(2) 影響肌肉收縮

(3) 影響呼吸率

只有(1)

只有(3)

只有(1)及(2)

只有(2)及(3)

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

以下哪一頂是高原訓練的訓練效果?

A

B

C

D

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

與健康男性作比較, 以下哪一項關於健康女性的描述是正確的?

A

B

C

D

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

女性的_________一般比男性為佳。

肌力
柔韌度
爆發力
有氧耐力

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

以下哪些是老年人的一般生理特徵?
(1) 攝氧量較低
(2)
肌肉纖維較粗
(3)
關節活動能力較弱

只有(1)及(2)
只有(1)及(3)
只有(2)及(3)
(1)、(2)及(3)

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

下列哪項是兒童不適宜經常進行高強度重量訓練的原因?
(1) 消化系統未充分成長發展  
(2)
骨骼未完全成長發展
 
(3)
肌肉未完全成長發展

只有(1)和(2)
只有(1)和(3)
只有(2)和(3)
(1)、(2)和(3) 

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

一個400米跑運動員應達到以下哪一項訓練效果?

增加慢肌纖維數量
提高乳酸閾
增加快肌纖維數量
增加線粒體數量

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