ข้อสอบปลายภาคเรียน วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ม.1

ถ้าระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อระบบใดระบบหนึ่งทำงานผิดปกติจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย

• ไม่มีผลใดๆต่อร่างกาย

• น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น มีผิวพรรณเปล่งปลั่ง

• ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์

• สุขภาพเกิดปัญหา ร่างกายเจ็บป่วยง่าย

ต่อมไร้ท่อใดที่มีขนาดเล็ก และมีความสำคัญมากที่สุด

• ต่อมพิทูอิทารี

• ต่อมไทรอยด์

• ต่อมหมวกไต

• ต่อมไพเนียล

ระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อเป็นปัจจัยภายในร่างกายที่มีผลต่อวัยรุ่นอย่างไร

• ขับถ่ายปัสสาวะและของเสีย

• ควบคุมความรู้สึกของร่างกาย

• ควบคุมการเจริญเติบโตและพัฒนาการ

• กระตุ้นความต้องการทางเพศ

วิธีการดูแลรักษาใดช่วยให้การทำงานของระบบประสาทสามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ

• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

• ออกกำลังกายอย่างหนัก

• ฝึกบริหารจิตสร้างสมาธิ

• ถูกทั้งข้อ ก. และข้อ ค.

เมื่อนักเรียนพบว่ามีความผิดปกติต่ออวัยวะต่างๆ ของระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อเกิดขึ้น นักเรียนควรปฏิบัติอย่างไร

• รับประทานอาหารเสริม

• ไปพบแพทย์

• ออกกำลังกายให้มากขึ้น

• รับประทานอาหารเพิ่มขึ้น

การสำรวจภาวะการเจริญเติบโตทางร่างกายของตนเองกับเกณฑ์มาตรฐาน ข้อใดสัมพันธ์กันมากที่สุด

• อายุ น้ำหนัก การเรียนรู้

• น้ำหนัก ส่วนสูง ความคิด

• อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง

• อายุ สติปัญญา การเรียนรู้

เกณฑ์มาตรฐานใดที่ใช้ในการวัดการเจริญเติบโต

• การสังเกตด้วยสายตา

• การชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง

• การทดสอบสมรรถภาพทางกาย

• การตรวจร่างกายโดยแพทย์

ถ้าพิจารณาจากการประเมินน้ำหนักตามเกณฑ์ส่วนสูงโดยใช้ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) นักเรียนคิดว่าบุคคลใดที่มีรูปร่างสมส่วนที่สุด

• แก้วมีน้ำหนัก 45 กิโลกรัม ส่วนสูง 160 เซนติเมตร

• ก้านมีน้ำหนัก 80 กิโลกรัม ส่วนสูง 165 เซนติเมตร

• ก้อยมีน้ำหนัก 65 กิโลกรัม ส่วนสูง 167 เซนติเมตร

• กุ้งมีน้ำหนัก 75 กิโลกรัม ส่วนสูง 170 เซนติเมตร

ข้อใดเป็นปัจจัยสำคัญในการส่งเสริมและพัฒนาตนเองให้เจริญเติบโตสมวัย

• การทำงานร่วมกัน

• การประเมินน้ำหนักตามเกณฑ์อายุ

• การรู้จักพฤติกรรมมนุษย์

• ถูกทั้ง ข้อ ก. และ ข้อ ค.

นักเรียนควรปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อให้เกิดการเจริญเติบโตที่สมวัย

• ออกกำลังกายลดความอ้วนอย่างหักโหมเป็นประจำทุกวัน

• รับประทานเฉพาะผักและผลไม้

• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่อย่างพอเพียง

• นอนหลับพักผ่อนวันละ 4-5 ชั่วโมง