Kuiz 3:Penjagaan kesihatan

Kenal pasti aktiviti fizikal yang boleh menyihatkan tubuh badan.

• Berlari

• Menangis

• Makan

• Mengayuh basikal

Apakah punca utama yang menyumbang kepada masalah kegemukan atau obesiti?

• makan sayur-sayuran

• minum air suam

• makan makanan yang mengandungi banyak lemak

• sentiasa bersenam

Apakah yang perlu kita lakukan untuk mengelakkan diri daripada dijangkiti selesema ?

• makan buah-buahan yang mengandungi vitamin C

• makan pizza dan burger setiap hari

• memastikan bilik tidur sentiasa bersih dan kemas

• kerap mandi pada waktu malam

Apakah yang perlu dilakukan sebelum kita menyediakan makanan?

• membasuh tangan dengan menggunakan sabun

• tidak memotong kuku yang panjang

• rambut panjang

• membersihkan peralatan yang digunakan sebelum memasak

Antara pernyataan berikut manakah BUKAN tujuan kita menutup makanan ?

• memastikan lalat dapat hinggap

• mengelakkan makanan dihinggapi oleh lalat

• bagi mengelakkan makanan basi

• mengelakkan keracunan makanan

Apakah kesan yang kita alami sekiranya kita tidak membersihkan tubuh badan kita setiap hari?

• badan akan berbau wangi

• mengalami penyakit kulit seperti kudis buta

• disukai oleh ramai orang

• kita akan berasa selesa ketika melakukan aktiviti seharian

Kenal pasti DUA lokasi yang sesuai untuk kita melakukan riadah ?

• bilik tidur

• bilik mandi

• taman permainan

• pusat rekreasi

Pilih tempoh masa yang sesuai untuk menjalani pemeriksaan kesihatan di klinik atau hospital ?

• seminggu dua kali

• sebulan sekali

• enam bulan sekali

• dua tahun sekali

Apakah kesan baik sekiranya kita sentiasa menitik beratkan aspek kesihatan dalam kehidupan seharian kita?

• dapat menjalani kehidupan yang harmoni dan sejahtera

• menjadikan negara semakin mundur

• ekonomi negara akan terjejas

• hubungan antara ahli keluarga akan menjadi renggang

Kenal pasti BUKAN tujuan kita tidur sekurang-kurangnya enam hingga tujuh jam sehari.

• mengelakkan kita mengantuk kita semasa berada di dalam kelas

• dapat memberikan sepenuh perhatian ketika belajar

• mengalami keracunan makanan

• badan kekal cergas dan bertenaga ketika melakukan sebarang aktiviti