¿Què sabeu de les activitats dirigides?

Què dirieu que són les AADD?

• Activitats de fitness

• Activitats portades a terme per un instructor amb suport musical

• Activitats dirigides per un instructor

Quantes AADD heu practicat?

• 1

• 2

• 3-4

• més de 5

Si tenim l'objectiu de treballar la força, quina/es AADD seleccionarieu?

• GAP, AFG, TRX

• Aeròbic, Step i Cycling

• GAP, AFG, TRX, Abdominals, Cross

• Pilates i Esquena Sana

Què volen dir les sigles BPM?

• Bass pulse music

• Beat per minute

• Beat per music

• Beat pulse Master

Quines són les parts de qualsevol AADD?

• Part principal i Estiraments

• Part principal

• Escalfament, Part principal i Estiraments/Tornada a la calma

• Escalfament i part principal

Quines classes englobaries com a "activitats suaus"?

• Pilates i Estiraments

• Abdominals, Estiraments, Pilates, Esquena Sana

• Estiraments, Esquena Sana, Pilates, Ioga

• HIIT, Estiraments i Pilates

Què vol dir HIIT?

• High intensity interval training

• High interval training

• High intensity inmediat training

Quins són els tipus d'activitats coreografiades més conegudes?

• Aeròbic i Step

• Aeròbic, Step, Zumba

• Tonificació, Step i TRX