食物金字塔

1. 食物金字塔可以帮助我们做什么？

• 吃得更多

• 正确选择食物

• 分辨食物

• 更好地学习

食物共分为几类？

• 三类

• 四类

• 五类

• 六类

食物金字塔的基础是什么？

• 肉类

• 牛奶

• 水

• 谷类

我们从谷类食品中得到的主要营养物质是什么？

• 维生素

• 碳水化合物

• 热量

• 糖

以下哪个属于“一份食物”？

• 一个面包圈

• 一碗通心粉

• 半片面包

• 半个面包圈

人类从蔬菜中得到的最主要的营养是什么？

• 维生素A

• 维生素B

• 维生素C

• 维生素D

维生素C对以下哪个有好处？

• 变得聪明

• 增长身高

• 伤口愈合

• 集中精神

纤维素有助于什么？

• 增加热量

• 食物消化

• 预防疾病

• 治疗疾病

乳制品为身体提供什么营养？

• 热量

• 水

• 碳水化合物

• 钙

我们每天要吃几份肉类食物？

• 1-2份

• 2-3份

• 3-4份

• 5-6份