Weganizm

Weganizm to...

• to samo co wegetarianizm, ale z wykluczeniem ryb.

• dieta, która zawiera dużo roślin, orzechów ale mało mięsa.

• dieta, która nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego

• dieta składająca się tylko z warzyw i owoców.

Dobrze zbilansowana dieta wegańska jest zdrowa

• tylko dla dorosłych osób

• dla dzieci i młodzieży

• dla osób starszych

• dla osób w każdym wieku

Czym jest tofu?

• Zblendowaną ciecierzycą

• Twarożkiem sojowym otrzymywanym w procesie koagulacji

• Pastą z selera

• Zblendowana pasta z soi

Co "tofucznicy" nadaje smak jajek?

• Sól himalajska

• Pieprz cayenne

• Vegeta

• Czarna sól

Jakie grupy pokarmowe w diecie wegańskiej zawierają najwięcej lizyny- ważnego dla człowieka aminokwasu białkowego?

• nasiona roślin strączkowych

• mleka roślinne

• owoce leśne

• ziemniaki

Co to jest seitan?

• Pestki rośliny

• Zamiennik mięsa

• Roślina strączkowa

• Wegański pasztet

Brak jakiej witaminy w diecie wegańskiej u dzieci może powodować opóźnienie wzrostu?

• Witaminy B6

• Witaminy A

• Witaminy B12

• Witaminy D

Dzieci wegańskie są od dzieci na diecie tradycyjnej:

• wyższe

• inteligentniejsze

• szczuplejsze

• szybsze

Jakie wegańskie mleko NIE istnieje?

• sojowe

• owsiane

• migdałowe

• ananasowe