Tes Pengetahuan mengenai stres

Pernyataan yang tidak benar tentang stres?

• Hasil stres secara fisik, emosional, gigi-definitif, dan respon perilaku.

• Dengan keterampilan manajemen stres yang efektif, seseorang dapat menghindari mengalami stres.

• Dalam beberapa situasi, stres dapat bermanfaat.

• Stres disebabkan oleh cara Anda memandang dan menangani stres.

Anda dapat belajar untuk menangani stres dengan

• Menggunakan kecerdasan interpersonal dan intraper-sonal Anda.

• Mengalihkan fokus Anda dari stressor yang negatif untuk kegiatan yang lebih positif.

• Journal pikiran dan belajar dari wawasan Anda.

• Menggunakan semua hal di atas

Anda dapat belajar untuk mengelola dan mengurangi stres dengan

• Memeriksa dan mengubah makan Anda, Gaya Hidup, dan kebiasaan tidur.

• Curhat dengan orang lain

• Mendapatkan dorongan energi dengan mengonsumsi makanan dengan gula tinggi dan kadar lemak.

• Menggunakan semua hal di atas.

Berikut adalah faktor-faktor pemicu setres, kecuali

• Penyakkit yang sulit disembuhkan

• Melakukan Hobi yang disukai

• Berburuk sangka

• Kekecewaan karena gagal memperoleh sesuatu yang diinginkan

Apa yang anda ketahui tentang gejala-gejala setres

• Hasrat hidup didunia sudah tidak ada

• Gangguan Pencernaan, badan menjadi kurus dan mudah lelah

• Marah, cemas, depresi

• Penampilan yang sangat modis