הסולם של הולמס וריי נקרא

• סולם ההתמודדות המטרימה

• סולם ההסתגלות מחדש

• סולם הערכת יכולת ההתמודדות

• אף אחת מהתשובות אינה נכונה

בסולם ההסתגלות מחדש נישואין נקבע כציון 50

• נכון

• לא נכון

כשסולם ההסתגלות מחדש הותאם לישראל נוספו אליו הארועים הבאים כמלחיצים

• איבוד בן במערכה

• פצצה באוטובוס

• עלייה לארץ

• כל התשובות נכונות

נמצא שמי שמגיע לציון 150 ומעלה בסולם הסתגלות מחדש הוא בלחץ גבוה

• מה פתאום ציון 500 ומעלה

• מה פתאום ציון 300 ומעלה

• מה פתאום ציון 1000 ומעלה

• נכון מאוד

היתרונות של סולם ההסתגלות מחדש

• הניקוד בסולם בוצע באמצעות ממוצע וכך כל אחד יכול להתאים

• הוא הסב את תשומת לב החוקרים שגם שינוי חיובי הוא מלחיץ

• לפי הסולם אפשר להבין מתי אנשים נמצאים בלחץ ומתי הם רגישים לבעיות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות

• גם הסב את תשומת הלב לשינויים חיוביים כמלחיצים וגם אפשר להבין מתי אנשים בלחץ

החסרונות של סולם ההסתגלות מחדש

• הניקוד מבוסס על ממוצע וכך ייתכן שארוע שקיבל ציון גבוה בסולם יקבל הערכה נמוכה אצל אדם ולהיפך

• הסולם מעריך לחץ על פי השינוי שגורם בחיים אך לא מביא בחשבון את ההקשר החברתי

• הסולם אינו מתייחס לחוסר שינוי או לשעמום כגורמי לחץ

• כל התשובות נכונות

בשלב הראשון של הניסוי הולמס וריי ביקשו מאנשים לציין ארועים מלחיצים שקרו להם בששת החודשים האחרונים

• לא נכון

• נכון

אגברט היה הילד שבאמצעותו הסבירו פחד כחלק מהתניה קלאסית

• נכון

• לא נכון

המחקר של אגברט בודק את אחת מדרכי ההתמודדות עם הלחץ

• נכון

• לא נכון

במחקר של אגברט נתנו מידע נוסף על הניתוח שהיו אמורים לעבור ובכך הוכיחו כי איסוף מידע כחלק מהתמודדות מטרימה מסייע להפחתת הלחץ

• נכון

• לא נכון