วิทยาศาสตร์ 6

สารอาหาร หมายถึงอะไร

• สิ่งที่ให้พลังงาน

• สิ่งที่ไม่ให้พลังงาน

• สารเคมีที่เป็นองค์ประกอบของอาหาร

• สิ่งที่กินได้และก่อให้เกิดประโยชน์กับร่างกาย

ร่างกายคนเรามีการเจริญเติบโตเมื่อใด

• หลังการปฏิสนธิ

• หลังจากที่ลืมตาได้

• หลังอายุได้ 1 สัปดาห์

• หลังจากคลอดจากครรภ์มารดา

สิ่งใดที่บอกความเจริญเติบโตของร่างกาย

• การพูด

• การมอง

• ลักษณะนิสัย

• การขึ้นของฟันแท้

ในวัยใดที่ร่างกายคนเราจะหยุดการเจริญเติบโต

• วัยทารก

• วัยเด็ก

• วัยรุ่น

• วัยชรา

ถ้าพลังงานที่เราได้รับจากอาหารใน 1 วัน เกินความต้องการ

ของร่างกาย เราควรทำอย่างไร

• ออกกำลังกาย

• งดกินอาหาร

• กินอาหารเพิ่ม

• นั่งนิ่งๆ

 พลังงานที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ได้รับจากแหล่งใดตามลำดับ

• คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน
• คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน
• โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน 
• ไขมัน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน

อาหารในข้อใดให้พลังงานสูงสุด 

• เนย
• เนื้อหมู
• น้ำตาลทราย
• ไข่

ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ไม่เกิดท้องผูก เป็นหน้าที่ของสารอาหารประเภทใด

• คาร์โบไฮเดรต
• ไขมัน
• โปรตีน
• แร่ธาตุ

ข้อใดคืออาหารหลักหมู่ที่ 1

•  ข้าว  แป้ง  น้ำตาล  เผือก  มัน
• ชผักสีเขียวและสีเหลือง  สีแดง  สีม่วง  สึขาว(พืชผัก  5  สี)
• อาหารประเภทไขมันสัตว์และพืช
•  เนื้อสัตว์  นม  ไข่  และถั่วเมล็ดแห้ง

น้ำมันพืชจัดเป็นอาหารหลักหมู่เดียวกับข้อใด

• ถั่ว
• เนย
• น้ำตาล
• ผักต่างๆ