pjok atletik

apa tujuan dari bermain bola.

• menendang bola

• menggiring bola

• memasukkan bola kegawang lawan

• kerja sama

Ketika melakukan lari jarak pendek, maka badan condong ke . . . .

• belakang

• samping

• depan

• menunduk

Latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu...

• Lari jarak pendek

• Lari akselerasi

• Jongging

• Lari zig-zag

dimanakah perbedaaan antara berjalan dan berlari?

• saat melangkah

• saat menapak

• saat berjalan

• saat berlari

Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika ... telah memasuki finish.

• Badannya

• Kakinya

• Tangannya

• Kepalanya

Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan ….

• Atlet

• Sprinter

• Starter

• Timer

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba ...

• Siap

• Persiapan awal

• Bersedia

• Ya

Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar lompat jauh yaitu ….

• Mendarat

• Loncatan

• Tolakan

• Awalan

Atletik adalah ...

• Olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah

• Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokan menjadi jalan, lari, lompat dan lempar

• Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf

• Gabungan permainan yang menggunakan kekuatan otot

Berikut ini yang termasuk dari beberapa cabang olahraga Atletik antara lain ...

• lompat, lari, dayung dan tolak peluru

• lompat, lari, lempar dan tolak

• lompat, lari, dan tolak peluru

• mendaki, lari, dan loncat