Topik 15: Apakah Beza Lemak?

Lemak dalam badan manusia terbahagi kepada dua jenis iaitu lemak di bawah kulit dan lemak visceral. Adakah pernyataan ini benar atau tidak?

• Benar.

• Tidak benar.

• Kurang pasti.

Apakah jenis lemak yang terkumpul dalam badan manusia?

• Stress Type.

• Sugar Type.

• Estrogen Type.

• T-Type.

Pada bahagian manakah lemak banyak terkumpul dalam badan manusia?

• Paha.

• Kaki.

• Lengan.

• Punggung.

• Perut.

Apakah penyebab terhasil lemak di bawah kulit manusia?

• Berlebihan kalori.

• Tidak aktif bergerak.

• Jisim otot terlalu sedikit.

• Kekurangan kalori.

Apakah organ/bahagian tubuh badan manusia yang akan dipenuhi lemak visceral apabila kita tidak mengamalkan pemakanan yang sihat?

• Paha.

• Jantung.

• Punggung.

• Usus.

Apakah amalan pemakanan tidak sihat yang dapat menyebabkan badan manusia dipenuhi lemak visceral?

• Pengambilan garam berlebihan.

• Pengambilan High Fructose Corn Syrup (HFCS)

• Pengambilan sumber karbohidrat yang tinggi secara berulang-ulang.

• Pengambilan serat yang berlebihan.

Apakah tanda-tanda memiliki lemak visceral yang tinggi dalam badan?

• Kulit kusam.

• Lebam bawah mata.

• Paras kolesterol stabil.

• Mudah letih.

Apakah langkah-langkah untuk mengurangkan risiko menyimpan lemak visceral?

• Mengurangkan gula dan karbohidrat bertapis.

• Kurangkan aktiviti bersenam.

• Mengurangkan tekanan.

• Utamakan tidur secukupnya yang berkualiti.

• Pengambilan air kosong yang secukupnya dalam seharian.

Berikut merupakan jenis-jenis lemak dalam makanan yang mengandungi lemak tidak baik, kecuali?

• Polyunsaturated

• Trans Fat.

• Monounsaturated.

• Saturated.

Apakah produk Herbalife yang boleh kita amalkan bagi membantu mengurangkan lemak dalam badan?

• F1 Herbalife Shake.

• Tea Mix.

• F3 Blended Whey Protein.

• TC Formula.

• Herbalife Omega 3.