Nutrició

Què és l'alimentació?

• És l'acció i l'efecte d'alimentar o alimentar-se

• És menjar-te a tu mateix

• L'alimentació és l'alimentació alimentaria

• Totes són correctes

Quants de tassons d'aigua es recomanable beure cada dia?

• De 1-3 tassons

• De 3 a 4 Tassons

• 5 tassons

• Més de 5 tassons

Quant de temps d'activitat física diària has de fer?

• 10 min

• 20 min

• 30 min

• 60 min

Quantes racions de verdures i fruites hem de menjar diariament?

• 2

• 4

• 3

• 5

Quina opció són aliments de consum opcional, ocasional o moderat?

• Formatge, llet i Peix

• Begudes fermentades, embotits i dolços

• Llegums, ous i pasta

• Fruites, oli i iogurt

En quina posició es troben els hidrats de carboni?

• Primera línia (base)

• Tercera línia

• Segona línia

• Darrera línia

Quantes parts té la priàmide alimentaria

• 6

• 4

• 5

• 2

Quantes vegades hem de menjar fruita i verdura al dia?

• De 1 a 4

• De 2 a 3

• De 4 a 5

• De 2 a 5

Com està distribuïda la piràmide?

• 6 parts distribuïdes de menys a més saludable

• Aliments distribuïts sense sentit

• 6 parts distribuïdes de més a menys important

• Aliments distribuïts de més a menys Kcal

Quins d'aquests aliments s'ha de menjar menys?

• Xocolata, pastís

• Lletuga, tomàtiga

• Entrecot, peix

• Llet i ous