PJOK KELAS XII

Pada permainan bola basket kita mengenal pola penyerangan dan pola pertahanan, seperti pola pertukaran zone defence, pola pertahanan yang menjaga satu lawan satu disebut….

• Man To Man

• Zone Defence

• Total Marking

• Total Football

• Zone Marking

Untuk memulai permainan dan menyusun suatu penyerangan dalam permainan bola basket ditandai dengan adanya ...

• Jumpball

• Tembakan Hukuman

• Bola Hidup

• Bola Mati

• Tembakan Bebas

Pengawalan yang dilakukan secara ketat terhadap pemain lawan pada saat terjadi suatu serangan terhadap perseorangan begitu lawan masuk kedaerah pertahanan disebut ….

• Pola Pertahanan Zone Marking

• Pola Penyerangan Gerakan Tersusun

• Pola Pertahanan Kombinasi

• Pola Penyerangan Mencari Ruang Kosong

• Pola Pertahanan Man To Man

Dalam suatu pertandingan baik bola basket, bola voli, maupun sepak bola, kita mengenal taktik dan strategi. Pada dasarnya tujuan utama taktik dan strategi sama, yaitu ...

• Mencapai Kemenangan Dalam Pertandingan

• Disusun Sebelum Pertandingan

• Disesuaikan Dengan Situasi Dan Kondisi Kemampuan Lawan Yang Dihadapi

• Rencana Persiapan Yang Digunakan Untuk Menghadapi Suatu Pertandingan

• Menghasilkan Nilai Yang Seimbang Dengan Tim Lawan

Situasi penyerangan yang dilakukan sangat cepat dengan sedikit operan seperti 2 atau 3 operan langsung melakukan tembakan ke ring lawan disebut ...

• Pola Penyerangan Bebas

• Pola Penyerangan Kilat

• Pola Penyerangan Berpola Bebas

• Penyerangan Berpola

• Pola Penyerangan Tersusun

Agar pada saat melakukan suatu pola penyerangan berjalan dengan efektif dan terencana dengan baik, maka diperlukan seorang pemain….

• Ada Pemain Yang Bertugas Sebagai Pengatur Serangan

• Pemain Bertahan Terkecoh Kearah Dua Atau Tiga Permain Penyerang

• Ada Pengatur Yang Hilir Mudik Di Bawah Ring Lawan

• Memiliki Pemain Yang Mahir Mengoper Dengan Cepat

• Ada Pemain Yang Mampu Melakukan Tembakan Jarak Sedang Dan Jarak Jauh

Pada permainan bulu tangkis kita mengenal bermacam-macam jenis pukulan, diantaranya pukulan ini memiliki bola yang sangat tipis diatas net. Pada saat melalukan pukulan itu penuh perasaan dan kecermatan yang tinggi, pukulan yang dimaksud adalah ….

• Pukulan Dropshot

• Pukulan Lob

• Pukulan Net

• Pukulan Smash

• Pukulan Flick

Pada pemain pemula di permainan bulu tangkis, sebaiknya pada saat melakukan latihan dasar memukul menerapkan jenis pukulan yang bersifat ….

• Permainan Net Tipis-Tipis

• Pukulan Silang Dan Lob

• Pukulan Yang Dapat Mematikan Lawan

• Pukulan Sederhana

• Pukulan Kompleks

Pukulan jenis ini memiliki arah bola tinggi dan jauh kebelakang, sebaiknya pada saat memukul bola berada di atas kepala. Tujuannya untuk menekan lawan. Pukulan yang dimaksud yaitu pukulan….

• Lambat Melewati Net

• Menukik Tajam Ke Bawah

• Bergulir Ke Bibir Net

• Ke Tengah-Tengah Lapangan Lawan

• Melambung Tinggi Ke Belakang

Pada saat kita melakukan suatu gerakan atau pukulan pada permainan bulu tangkis, setelah bola kena raket gerakan tangan tidak langsung berhenti, tetapi dilanjutkan (gerak lanjut) sehingga gerakan tidak kaku, gerakan lanjutan ini berguna untuk….

• Menipu Lawan

• Menjaga Keseimbangan

• Menambah Langkah

• Menguatkan Tumpuan

• Menambah Keras Pukulan