Lancer de vortex (javelot)

A votre avis, pourquoi privilégie-t-on le lancer de vortex au lancer de javelot à l'école ?

• C'est plus facile

• C'est plus sécuritaire

• C'est moins cher

Si je suis droitier(e), je dois me placer...

• Pied droit devant, bras droit devant

• Pied droit devant, bras droit derrière

• Pied gauche devant, bras droit derrière

• Pied gauche devant, bras droit sur le côté

Qu'est ce que je dois échauffer en priorité quand je fais du lancer ?

• Dos

• Epaules

• Nuque

• Doigts

Comment appelle-t-on cette phase du lancer ?

• La course d'élan

• Un pas croisé

• Le hop

• Le rattrapé

Comment doit-être mon bras lanceur quand je fais mes pas croisés ?

• Plié, vortex pointé vers l'avant

• Haut, vortex vers le haut

• Tendu, vortex pointé vers le côté

• Tendu, vortex pointé vers l'avant

Pourquoi il faut être redressé lorsque je lâche le vortex ?

• Pour que l'angle d'envol soit optimal

• Pour ne pas me faire mal au dos

• Pour mettre toute ma force dans mon bras

Quelles sont les règles principales en lancer ?

• Je lance quand il n'y a personne dans la zone

• Je lance au signal

• Je vais chercher dès que j'ai lancé

• Je peux le renvoyer à mes camarades

• Je peux dépasser la ligne bleue quand j'ai lâché le vortex

Quelle trajectoire va avoir mon lancer si je m'avachis quand je le lance ?

• Vers le haut

• Parabolique

• Plongeante

A quelle catégorie d'activités appartient le lancer ?

• Activités de pleine nature

• Activités aquatiques (quand il pleut)

• Activités athlétiques

• Activités d'entretien de soi

Comment je mesure ma performance ?

• Je regarde où s'arrête mon vortex

• Je regarde où tombe mon vortex