Trener - zbiór pytań

Działalność w sferze rekreacji ruchowej

przestała podlegać regulacjom ustawowym w związku z ustawą:

• Ustawa o sporcie z dnia 25 czerwca 2010

• Ustawa o trenerze z dnia 1 kwietnia 2000

• Ustawa o sporcie z dnia 29 lutego 2019

• Ustawa o rekreacji ruchowej z dnia 31 grudnia 2000

Programy kursów trenera personalnego, instruktora fitness,

instruktora kulturystyki i tym podobnych NIE są w żaden

sposób weryfikowane przez Ministerstwo Sportu.

• prawda

• fałsz

Do regeneracji NIE należy

• długość i jakość snu

• aktywny wypoczynek

• odnowa biologiczna

• żadna odpowiedź (wszystkie elementy należą do regeneracji)

Skrót FBW oznacza

• fast bit workout - trening szybkości

• full body workout - trening całego ciała

• favourite best workout - ulubiony trening

Model sprzedaży usług trenera personalnego opiera się na słowach:

• mów jak najwięcej

• podejdź, porozmawiaj,sprzedaj

• poznaj, polub, zaufaj, kup

Zasada Pareto mówi o tym, że

• 80% przychodów jest generowanych przez 20% klientów

• 20% przychodów jest generowanych przez 80% klientów

• 50% przychodów jest generowanych przez 50% klientów

• 10% przychodów jest generowanych przez 90% klientów

W ilu procentach ciało dorosłego człowieka jest zbudowane z wody?

• ok.10-20%

• 100%

• ok.40-50%

• ok.60-70%

• 66%

Który z mięśni jest największy?

• Biceps

• Mięsień pośladkowy wielki

• Mięsień prosty uda

• Prostownik

Klatka piersiowa ochrania narządy wewnętrzne:

• serce i płuca

• nerki i płuca

• wątrobę i serce

• żołądek i płuca

Podstawową jednostką funkcjonalną nerki jest:

• neuron

• nefron

• leukocyt

• miedniczka nerkowa