อารมณ์และความเครียด

ข้อใดไม่ใช่สาเหตุของการเกิดความเครียด

• ภาวะด้านร่างกาย

• ภาวะด้านอารมณ์

• ภาวะด้านสังคม

• ภาวะด้านสิ่งแวดล้อม

การจราจรติดขัด การสอบ การเรียน เป็นภาวะด้านใดของการเกิดความเครียด

• ภาวะด้านร่างกาย

• ภาวะด้านร่างกาย

• ภาวะด้านสังคม

• ภาวะด้านสิ่งแวดล้อม

ความวิตกกังวล ความกลัว ความขัดแย้ง อกหัก เป็นภาวะด้านใดของการเกิดความเครียด

• ภาวะด้านร่างกาย

• ภาวะด้านอารมณ์

• ภาวะด้านสังคม

• ภาวะด้านสิ่งแวดล้อม

สุขภาพอ่อนแอ ความเจ็บป่วย ความพิการ เป็นภาวะด้านใดของการเกิดความเครียด

• ภาวะด้านร่างกาย

• ภาวะด้านอารมณ์

• ภาวะด้านสังคม

• ภาวะด้านสิ่งแวดล้อม

หากปล่อยให้ตนเองมีความเครียดสะสมไว้เป็นเวลานาน จะส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ ยกเว้น ข้อใด

• โรคจิต

• โรคเก๊าท์

• โรคประสาทบางชนิด

• โรคกระเพาะอาหาร

ข้อใดอธิบายประโยชน์ของการจัดการกับอารมณ์และความเครียดได้ชัดเจนที่สุด

• มีอารมณ์ร่าเริงแจ่มใส โกรธยาก

• รับประทานอาหารได้มากขึ้น

• มีสมรรถภาพทางกายที่ดี

• หัวใจเต้นช้า

ผู้ที่รู้จักควบคุมอารมณ์ ไม่ตกเป็นทาสของอารมณ์ คือข้อใด

• รู้จักและเข้าใจตนเอง

• รู้จักตนเองและเข้าใจผู้อื่น

• สามารถเผชิญปัญหาและความเป็นจริงชีวิตได้ดี

• รู้จักคนอื่นและเข้าใจผู้อื่น

ผู้ที่ยอมรับความแตกต่างระหว่างบุคคล และมีสัมพันธภาพกับบุคคลอื่นได้ดีหมายถึง ข้อใด

• รู้จักและเข้าใจตนเอง

• รู้จักตนเองและเข้าใจผู้อื่น

• สามารถเผชิญปัญหาและความเป็นจริงชีวิตได้ดี

• รู้จักคนอื่นและเข้าใจผู้อื่น

ผู้ที่พอใจและยินดีกับการกระทำของตน สามารถตัดสินใจแก้ปัญหาต่างๆได้อย่างมีเหตุผล หมายถึงข้อใด

• รู้จักและเข้าใจตนเอง

• รู้จักตนเองและเข้าใจผู้อื่น

• สามารถเผชิญปัญหาและความเป็นจริงชีวิตได้ดี

• รู้จักคนอื่นและเข้าใจผู้อื่น

การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือข้อใด

• การนอน

• การนอนหลับ

• การเล่นเกมส์

• การออกกำลังกาย