senam Ritmik

siapa nama guru PJOK ta?

• Muhammad Agus

• Muhammad Edi

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan….

• Disiplin

• Kompak

• Bersama-sama

• Sesuai gerakan

Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu….

• Pelan dan rancak

• Anak-anak dan dewasa

• Dasar dan kombinasi

• Dengan alat dan tanpa alat

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut....

• pemanasan

• inti

• pendinginan

• peregangan

Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah....

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

Pada senam irama terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

• Irama

• Kekuatan tubuh

• Kontinuitas gerakan

• Berat tubuh

Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar….

• Bahu dan tangan

• Tangan dan kaki

• Kaki dan leher

• Leher dan pinggang

_{Nama lain dari senam irama adalah….}

• _{Senam Aerobic}

• _{Senam Artistic}

• _{Senam Modern}

• Senam Ritmik

Unsur-unsur dibawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu.…

• Kelentukan

• Kontinuitas

• Kecepatan gerak

• Ketepatan dengan irama

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan.…

• Ritmik

• Fleksibilitas

• Kontinuitas

• Tekanan