Capacidades motoras

O que define a atividade física

• Qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética acima dos níveis de repouso.

• Qualquer movimento corporal.

• A contração muscular

O que é a Aptidão Física?

• Capacidade de realizar atividades desportivas com ou sem fadiga.

• Capacidade de realizar as atividades do dia a dia sem fadiga

• Capacidade de realizar atividades desportivas sem fadiga.

• Capacidade de realizar atividades do dia a dia com ou sem fadiga

Para fazeres esta atividades que capacidades motoras tens que recrutar?

• Coordenativas, força e flexibilidade

• Resistência, força e flexibilidade

• Resistência, coordenativas, flexibilidade

Quais os tipos de velocidade?

• Resistência, reação e execução

• Reação, execução e repetição

• Resistência, reação e repetição

• Máxima, reação e execução