Conscientização Corporal e Condicionamento Físico

Qual é o objetivo principal da conscientização corporal?

• Melhorar o rendimento esportivo

• Buscar o equilíbrio corpo/mente e o autoconhecimento

• Aumentar a força muscular

• Reduzir o peso corporal

Qual é a relação do condicionamento físico com o esporte?

• Não tem relação

• É ligado ao esporte e à manutenção da condição física

• É apenas para relaxamento

• Foca apenas na flexibilidade

Como a conscientização corporal pode ser descrita?

• Como uma prática de alta intensidade

• Como uma busca pelo equilíbrio corpo/mente

• Como uma técnica de levantamento de peso

• Como uma competição esportiva

Qual é o objetivo principal do Yoga?

• Desenvolvimento integral do ser humano

• Aumento da força física

• Melhoria da dieta

• Aprendizado de dança

Qual é um dos benefícios da prática regular de yoga?

• Aumento do estresse

• Melhoria da postura e flexibilidade

• Perda de memória

• Diminuição da energia