ATLETIK

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ....

• Lari

• Atletik

• Jalan

• Marathon

Pada saat jalan cepat, bagian kaki yang menyentuh lintasan pertama kali di setiap langkah adalah ....

• Ujung kaki

• Jari kaki

• Kaki kiri

• Tumit

Sikap tangan pada saat jalan cepat yaitu ....

• Ditekuk 90^o dan diayun searah dengan langkah kaki

• Diayun searah dengan langkah kaki

• Ditekuk 90^o dan diayun berlawanan dengan langkah kaki

• Diayun berlawanan dengan langkah kaki

Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....

• Berdiri

• Jongkok

• Menunduk

• Duduk

Dalam lari jarak pendek ada 3 nomor, kecuali ....

• 100 m

• 200 m

• 300 m

• 400 m

Teknik dasar dalam lari jarak pendek yaitu, kecuali ....

• Start

• Melayang

• Sikap tubuh saat lari

• Sikap tubuh saat mencapai garis finish

Pada saat start jongkok, jari-jari tangan diletakkan di ....

• Belakang garis start

• Atas garis start

• Depan garis start

• Samping garist start

Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....

• Awalan, Inti, Akhiran

• Pemanasan, Inti, Pendinginan

• Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan

• Awalan, Melayang, Pendaratan

Berikut merupakan sikap melayang dalam lompat jauh, kecuali ....

• Gaya jongkok

• Gaya lenting

• Gaya berjalan di udara

• Gaya bebas

Pada saat melakukan tolakan, kaki yang digunakan yaitu ....

• Kaki kanan

• Kaki kiri

• Kedua kaki

• Kaki terkuat