PJOK 6 SD K 13

Rangkaian pola gerak dominan berpindah tempat, keseimbangan , dan mendarat ditunjukkan dengan gerakan....

• Melakukan loncat harimau

• Guling depan dan guling lenting

• Berjalan dibalok titian dan melakukan pendaratan

• Gerakan head stand dan hand stand

Saat melakukan rangkaian gerakan roll depan dengan guling lenting terdapat gerakan dominan, yaitu ...

• Ayunan,mendarat,melayang

• Lokomotor,bertumpu,mendarat

• Mengayun,bertumpu,keseimbangan

• Awalan,sikap pelaksanaan,gerak akhir

Pada latihan lompat jongkok diatas peti, menggabungkan rangkaian gerak dominan, yaitu ....

• Mengayun,bertumpu,dan melayang

• Lokomotor,bertumpu, dan mendarat

• Berpindah tempat, mengayun, dan berputar

• Keseimbangan,berpindah, dan menggantung

Rangkaian roll belakang dan sikap lilin menggabungkan rangkaian gerak dominan, yaitu ...

• Memutar,melayang,dan mendarat

• Berputar,menumpu,dan keseimbangan

• Ayunan,mendarat,dan melayang

• Keseimbangan,menumpu,dan mengayun

Saat melakukan rangkaian gerakan roll depan, sikap awal dapat dilakukan dengan ....

• Sikap jongkok dan berdiri

• Sikap berdiri dan terlentang

• Sikap terlentang dan jongkok

• Sikap jongkok dan berbaring

Saat melakukan gerakan rangkaian mengayun pada palang tunggal menggabungkan gerak dominan, yaitu....

• Gerak dominan

• Ayunan lengan dan ayunan kaki

• Berpindah tempat, mengayun, lompatan

• Mengayun, keseimbangan, dan mendarat

Saat melakukan gerakan mengguling kedepan memerlukan ....

• Kekuatan kedua tangan

• Kekuatan kedua tungkai

• Kekuatan otot perut

• Kelenturan

Saat melakukan gerakan berguling kedepan dan kepala menunduk ke dada dilakukan pada saat ....

• Panggul mendarat diatas matras

• Kedua tangan memegang matras

• Kedua tangan bertumpu pada matras

• Kedua tangan bersilang pada matras

Berikut ini rangkaian gerak dominan berpindah tempat, menumpu, mendarat terlihat dari rangkaian gerakan ....

• Guling lenting

• Mengayun dipalang tunggal

• Roll belakang dan sikap lilin

• Melakukan lompat jongkok diatas peti dan mendarat

Posisi awal seorang melakukan rangkaian roll belakang dengan sikap lilin adalah ....

• Berlari

• Berdiri

• Jongkok

• Membungkuk