ULANGAN PTS SEMESTER 2 KELAS 7 PJOK

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan ...

• Daya tahan tubuh

• Kelentukan persendian

• Kekuatan otot

• Daya tahan,kentukan,kelincahan,kekuatan

Memberikan perasaan ketenangan kepada korban, mencegah atau mengurangi rasa takut dan gelisah, dan mengurangi bahaya yang lebih besar

merupakan . . . .

• tujuan pertolongan pertama

• manfaat pertolongan pertama

• fungsi pertolongan pertama

• sifat pertolongan pertama

Pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor atau keadaan, kecuali . . . .

• Keturunan

• Pembawaan

• Faktor Luar

• Faktor Lingkungan

Perkembangan jasmani pada usia 6 – 14 tahun relatif lambat dibandingkan dengan perkembangan pada . . . .

• Usia Sebelumnya.

• Usia 10-16 tahun.

• Usia 14-18 tahun.

• Usia 16-20 tahun.

Lamanya waktu tidur sebaiknya pada malam hari lamanya....

• 6 jam

• Tidak ada ketentuan

• 8 jam

• 10 jam

Seseorang mengalami kekurangan gizi akan berakibat . . .

• Berat badan Menjadi normal

• Badan menjadi langsing

• Badan mudah terserang penyakit

• Badan menjadi kurus

“Men Sana in Copore Sana” artinya . . . .

• pikiran yang sehat terdapat dalam pola hidup yang sehat

• pikiran yang sehat terdapat dalam perilaku yang sehat

• pola hidup yang sehat terdapat dalam perilaku yang sehat

• dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat

Menciptakan kembali, mengembalikan sesuatu yang keluar atau hilang, merupakan makna dari . . . .

• kebugaran jasmani

• olahraga

• rekreasi

• gerak badan

Pengertian makanan sehat adalah . . .

• Makanan yang mengandung gizi yang tinggi

• Makanan yang mengenyangkan

• Makanan yang mengandung gizi yang seimbang

• Makanan yang mengandung kadar lemak yang tinggi

Perubahan - perubahan dalam tubuh akibat gizi salah adalah....

• Pengaruh terhadap daya kerja.

• Pengaruh terhadap daya tahan.

• Pengaruh terhadap pertumbuhan

  jasmani dan mental.

• Perubahan-perubahan fungsi.